Нещодавно австралійський репер розповів в ефірі радіо про свій новий відеокліп, точніше про те, як він сформував себе. Йога та спеціальна дієта також обговорювались, але у кліпі Mo Bounce, який вже перевищив 21 мільйон переглядів на YouTube, його форма та витривалість для зйомок чітко випливають із твітування.

іггі

До речі, він стверджує, що позбувся надлишку в 6 фунтів за швидкоплинний тиждень.

# MoBounce BTS

Опублікував Іггі Азалія (@thenewclassic) 6 квітня 2017 р., 9:06 за тихоокеанським часом

Азалія відповіла на довгі запитання студентів по новозеландському радіо, виявивши, що брала уроки у фахівця з цієї особливої ​​форми сідниць.

Я знаю когось, хто дуже добре знайомий. У будь-якому випадку, ви навіть не подумаєте, наскільки гнучким ви повинні бути для цієї речі.

На запитання про поради щодо тверка співачка відповіла:

мій учитель сказав мені займатися йогою, я не знав, що збираюся добре вступати в йогу, але це точно сталося.

Ми запитали одного з викладачів команди Twerk Team Hungary, чому має навчитися людина, яка хоче ідеально «потрястись».?

За його словами, основа тверкінгу, безумовно, визначається хорошим почуттям ритму, правильним рухом стегна та розхитаними суглобами, і не завадить набути досвід від танцювальних форм, що базуються на афродизації. У будь-якому випадку, якщо ми практикуємо цю практику, ми отримаємо серйозну витривалість.

Безперечно, ця форма танцю сьогодні дуже популярна серед естрадних зірок, вони часто трясуть дупу як у своїх кліпах, так і в повсякденному житті. Наприклад, Нікі Мінаж, досі некоронована королева тверкінгу, вже там, щоб почати підстрибувати одразу, коли вона отримує задоволення.

Безумовно, ми попросили Агі Себестієна, титульного персонажа Пумпедека, розповісти нам про передбачуваний ефект твердіння від спалювання жиру, беручи до уваги досвід фітнесу в Угорщині та Європі.

Тверкінг вдома - це не стільки тренування, скільки сексуальні, спокусливі танці. Я міг би найбільше порівняти це з танцями живота, це трохи схоже на те, що щось має трястись, у танці живота, живіт повинен вібрувати належним чином, в цьому випадку. Звичайно, крім цього, це дуже хороша вправа, воно розвиває різні групи м’язів, особливо навколо сідниць і стегон. Отже, це скоріше стиль танцю, ніж метод тренування, але, звичайно, якщо хтось робить це регулярно, це може бути корисно для схуднення, ніж будь-яка інша форма вправ.