корисний

Буряковий суп розігрівається і забезпечує пристойну дозу вітамінів. Що ти ще не скуштував? Дізнайтеся, чому ви повинні дати собі шанс.

Буряк - диво не тільки під час вагітності

Буряк завантажений антиоксидантами. Це сприяє зниженню артеріального тиску, зміцнює імунітет, очищає печінку та кров. Це корисно при хронічних запорах і в боротьбі з ожирінням. І останнє, але не менш важливе, придатне для вагітні мами. Містить фолієва кислота, який є важливо перед зачаттям і на початку вагітності для здорового розвитку нервової системи дитини, зокрема.

Він містить велику кількість корисних речовин для здоров’я, і тому було б дуже шкода не спробувати наш смачний буряковий суп, після чого ви злизатимете вуха за вуха.!

Буряковий суп

Смачний буряковий суп

Інгредієнти

  • 1 PL кокосової олії
  • 1 зубчик часнику
  • 1 невелика червона цибулина
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 3/4 склянки буряка
  • 2 склянки овочевого відвару
  • 1 PL свіжого лимонного соку
  • щіпка чорного перцю і морської солі

Спосіб приготування

1.Нагрійте кокосову олію на сковороді до середнього вогню.

2. Додати цибулю і 1 ч. Ложку імбиру. Обсмажити цибулю до золотистого кольору.

3. Додайте буряк, овочевий бульйон і часник.

4. Зменште вогонь і варіть ще 20-30 хвилин.

5. Приправте щіпкою перцю і солі.

6. Подавати в мисці і прикрасити шматочками авокадо або полити лимонним соком.

Якщо вам подобається цей курячий суп, як і всім іншим, надішліть його своїй родині, другові чи другові:))

Не тільки суп

Якщо вам подобається буряк, спробуйте наші бурякові млинці.

PS: Незабаром ми це зробимо відкрити Інтернет-академію Fit |, де ви знайдете все. Інтернет-фітнес, меню, рецепти (від лікарів, фітнес-тренерів, дієтологів). Як учасники ви матимете доступ до знижок на різні продукти та оздоровчі центри, до яких ви б інакше не потрапили. Ви зможете займатися спортом, не виходячи з дому, і не доведеться витрачати час на пошук корисних рецептів в Інтернеті. Ми підготуємо все для вас. Перші 300 учасників отримуватимуть щомісячне членство зі знижкою 30% лише за 4,99 євро на місяць 3,5 євро на місяць. Тобто для вартості двох студентських печаток ви отримаєте належний заряд!

Ви можете зареєструватися тут безкоштовно і ми повідомимо вас безпосередньо перед тим, як запустити онлайн-академію фітнесу. Якщо ви вирішите, ви зможете скористатися цією обмеженою знижкою.

1 порція містить:

  • Енергія: 70 ккал
  • Білок: 1 г.
  • Жири: 6 г.
  • Вуглеводи: 3 г.
  • Клітковина: 1 г.