Чи даєте ви дитині вітамін D? В якому вигляді і до якого віку? Які ваші варіанти, якщо ви вирішите, що не хочете користуватися Vigantol, сплаченою страховою компанією?

дитячий

Навіщо нам вітамін D?

Його дія в організмі людини дуже складна. Також називається антирахітичним (рахіт).

На додаток до відомого впливу на щільність кісткової тканини та здоров'я зубів, він має й інші позитивні наслідки - зміцнює імунну систему, частково запобігає діленню ракових клітин, ефективний при лікуванні деяких шкірних захворювань (псоріаз), стимулює ріст і розвиток клітин шкіри.

Причини дефіциту вітаміну D втома та депресія або синдром неспокійних ніг. Вони найбільше ризикують через недоліки цього рідкісного "продукту" Немовлята, діти, які швидко ростуть, недоношені, люди старше 50 років, що одужують та люди, котрі уникають залишатися на сонці.

Детальніше про функцію вітаміну D і як його давати дітям? Повна стаття .

Як ми потрапляємо до вітаміну D

Він відповідає за вироблення вітаміну D в організмі людини у 90% відповідальної шкіри. Скільки вітаміну D3 виробляється в нашому організмі, залежить від того, як часто і наскільки сильно ми піддаємо шкіру сонячним променям (UV-B).

Щоб отримати адекватну добову дозу, нам потрібно близько 20 хвилин на сонці в літні місяці. Що принципово впливає на вироблення вітаміну D3 - це використання кремів із захисним фактором. Ти це знаєш фактор захисту 8 зменшує вироблення вітаміну D на 95%.

Тож якщо ви постійно малюєте свою дитину «п’ятдесят» перед виходом з дому, то її власний вітамін D не створює жодного.

Вітамін D з раціону

Другий шлях, яким ми можемо дістатись до вітаміну D, - це дієта. Однак це покриє лише 5-10% потреби.

У «немовляті» міститься переважно морська риба, невелика кількість міститься в м’ясі, яєчному жовтку, молоці та молочних продуктах. Інші продукти харчування включають дріжджі, какао, кокос, фініки або рослинні жири та олії.

Добавки вітаміну D

Експертні дослідження показують, що до 77,7% словацьких дітей та підлітків у всіх вікових групах - крім дітей віком до 2 років - мають низький рівень вітаміну D.

У групі маленьких дітей це головним чином тому, що у нас існує усталена система введення вітаміну D у краплях з новонародженого віку. Експерти заявляють, що вітамін D слід доповнювати, якщо:

  • ми не рухаємося на сонці, хмарно,
  • це зимові місяці,
  • ми не вживаємо їжу з достатнім вмістом вітаміну D.

Новонароджені часто не отримують сонця на сонці, і якщо їх годують груддю, у грудному молоці мало вітаміну D3. Однак це не означає, що дитині не потрібно годувати грудьми! Однак необхідно додати D3.

У нашій країні найбільш часто рекомендованим засобом є ліки Вігантол.

В останні роки відбувся шквал критики, а в 2010 році партія препарату була навіть вилучена з обігу - що не додало популярності серед батьків.

Те, що батьки описали в останні роки, це той факт, що вони приписують більшості дітей біль - спазми в животі після прийому Вігантолу. Цей факт підтвердив і педіатр, який вже багато років працює з дітьми.

Тому батьки шукають альтернативи і запитують, чи правильно педіатру замінювати ліки чимось іншим.

Самі педіатри, яких ми просили про консультацію та думку, кажуть, що принципово неважливо, в якій формі D3 дається дитині. Але про те, що не слід забувати про інші фактори, що впливають на вироблення вітаміну D3, особливо вже згадане перебування на сонці, відповідно. вплив на шкіру дитини сонячних променів.

Альтернатива Vigantol

У нашій країні батьки найчастіше використовують D3 у краплях від Джеймісона або Суонсона. Які відмінності?