Вона не просто співачка чи ікона моди, а перш за все любляча мати маленького першокурсниця.
24 жовтня 2014 року о 00:00
Вона не лише співачка чи модна ікона, але перш за все любляча мати маленького першокурсниця. Немає сумнівів, що Дара Ролінз хоче лише найкращого для своєї Лори. Оскільки вона віддає перевагу великим фізичним вправам та здоровому харчуванню, вона навчала свою дочку з дитинства. І у маленької дівчинки скоро на животі будуть такі самі цеглинки, як у матері.
Однак Дара стверджує, що працювала над цією "сковородою" цілком природно. Кажуть, обом пощастило, що успадкували хорошу схильність.
"У Лоли, мабуть, багато Матея, як я часто бачу в ній себе. Генетика відповідає за багато речей. Я усвідомлюю щастя від того, що після Оцина маю спортивну фігуру (словами та буквами я також успадкувала від нього груди). (посмішка) І тому мені завжди було достатньо працювати з цією перевагою якось природно. Я знаю, що «сковорода» на животі часто оплачується регулярними, важкими тренуваннями тощо. Але я думаю, що за його спиною нам обом стало набагато легше. Лола успадкувала спортивну фігуру для нас обох, і вона має деко у віці 6 років. Без жодного відвідування тренажерного залу, звичайно », - із задоволенням сказала вона співачці в соціальній мережі.
Важливо збалансоване харчування
Водночас вона розкрила, до чого веде Лора. Він точно не змушує її робити те, що було б неприродно.
"Ми в жодному разі не тероризуємо Лолу їжею жодним чином, це дитина, яка має свої смаки та потреби. Все, про що ми дбаємо, - це збалансоване харчування та багато фруктів та овочів. Також у нас ви знайдете торти, пампушки, кульбаби, мак, млинці ", - пояснила співачка.
І в той час як вона потіє примружуючи звичайну муштру у тренажерному залі, її дочка рухається природним шляхом і особливо їй подобається.
"Певно, що їй буде достатньо дотримуватися кількох звичних для неї правил і звичок, і вона, мабуть, не матиме проблем із вагою", - додає щаслива Дара з посмішкою.
Рецепти
Ласощі до Дари
Вона навіть поділилася двома рецептами солодких ласощів з кокосовою олією, що є великим хітом у здоровій дієті.
Торти: «Я розчиняю кокосову олію на повільному вогні, додаю ваніль, щіпку солі в миску, куди наливаю (використовую тибетський, кришталевий і даю лише 3-4 кристали), 3 цілих яйця - збиваємо виделкою, Додаю цукор (даю 2 столові ложки)., Однією з яких є стевія) і змішую 3 горбисті ложки мигдалевого борошна з 2 горбистими ложками кокосового борошна. Я все ретельно перемішую, зачекаю деякий час, поки матеріал вбере вологу і отримає «структуру шляху». Тісто не повинно бути повністю жорстким, а скоріше тоншим. Розігріваючи духовку лише до 160 градусів і на папері для випічки, яку я кладу на деко, я роблю такі млинці ложкою. На кожну даю лише 1/2 шматочка шоколаду з високим вмістом какао, випікаю приблизно 15 хвилин, коли кінчики рожеві, вибираю з духовки. Вони остигають і готово. У мене в холодильнику, потім шоколад застигає, і вони найкращі ".
Млинці: "3 столові ложки кокосового борошна, 1 невеликий, повністю стиглий банан (якщо цього не зробити, Нева, добре і без цього), 3 яйця, 1 столова ложка кефіру, 2 столові ложки розтопленого кокосового масла, додайте трохи солі, ваніль і тісто готове ".
Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.