У зв'язку з актуальною темою коронавірусу співачка Дара Ролінс рекомендує профілактику у вигляді цих принципів. Однак багато для неї було само собою зрозумілим ще до самого вірусу. НадихАтись.

ролінз

У зв'язку з актуальною темою коронавірусу співачка Дара Ролінс рекомендує профілактику у вигляді цих принципів

Здорове харчування та фізичні вправи для імунітету

Для Дари заходи у формі здорового харчування та фізичних вправ насправді не є якимись особливими заходами, оскільки вони намагаються дотримуватися їх протягом усього життя. Вона дуже дисциплінована, і це очікується від усіх нас зараз. Однак тим, хто не звик, слід приймати її пораду близько до серця, адже ми також покращуємо імунітет здоровим харчуванням та фізичними вправами, це факт: "Головне - слухати здоровий глузд, зміцнювати імунітет, займатися спортом і харчуватися здорово, зараз як ніколи".

Він бере на себе гігієну рук, звичайно, з коронавірусом і без нього

Напевно, багато з нас зареєстрували критику, яка обрушилася на саму Дару кілька днів тому у зв'язку з ситуацією з коронавірусом. Це пов’язано з думкою, яку вона висловила у своєму Instagram: "Дезінфекція себе з голови до ніг не зробить нас більш стійкими. Я знаю, ви отримуєте це з усіх боків, тому не мудріше, просто я думаю про всіх вас:) ". Але багато шанувальників повірили їй на слово і звернулися до неї за підхід до того, що вона в даний час недооцінює дезінфекцію та гігієну. Однак вона відповіла на критику кількох шанувальників такими словами: "Я сприймаю миття рук як абсолютну річ, звичайно, з короною і без неї. Я думаю, що кожна розумна людина поважає основні правила гігієни та бережлива до себе та оточення " тим самим даючи зрозуміти, що в даний час не занижується дезінфекція та гігієна рук. Ми погоджуємося з нею, що гігієна рук вже повинна бути автоматичною для людей. Звичайно, в цей час потрібно звертати на це увагу, як і на все, у підвищеній мірі, так само і співак.

Свіже повітря, сонце та вітамін D також рекомендують епідеміологи

Звичайно, на сьогодні корисними є не лише здорове харчування, гігієна та дезінфекція. Дара, для якої рух абсолютно природний у будь-якій формі, намагається в повній мірі використати свій сімейний будинок та великий сад, навіть в останні сонячні дні, де в останні сонячні дні вона грілася разом з дочкою Лаурою та її собакою . Як вона сама каже, завдяки таким дням потрібно насолоджуватися і мати посмішку на обличчі. Оскільки, як зазначають багато епідеміологів, карантин, звичайно, необхідний, але перебування на свіжому повітрі і особливо на сонці, яке надходить у організм вітаміном D, ще більше захищає нас та зміцнює імунітет.