Давайте мотивуватимемо пацієнтів до фізичних вправ: Значення фізичної активності для здоров’я, профілактики та лікування ожиріння

Рух, один з основних проявів життя, є інструментом забезпечення основних життєвих потреб і засобом адаптації до постійно мінливих умов. Скелетні м’язи, орган руху, є найбільшим органом людського тіла: за фізіологічних обставин м’язи становлять 30-40% маси тіла. Де проблема? Завдяки технічному прогресу та прагненню звільнитися від фізично напруженої роботи, Homo sapiens ефективно звів до мінімуму свої фізичні навантаження. Наслідки? Малорухливий спосіб життя дуже негативно позначається на здоров’ї людини; він не тільки суттєво сприяє пандемії ожиріння, але й є каталізатором розвитку захворювань, пов’язаних з ожирінням, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні, нейродегенеративні та деякі онкологічні захворювання. Широкі епідеміологічні та інтервенційні дослідження показують, що регулярні фізичні навантаження ефективні не тільки для профілактики та лікування ожиріння, але й для зменшення серйозних ризиків для здоров’я, пов’язаних із ожирінням. Метою цієї роботи є вказати на механізми адаптаційної реакції, спричиненої фізичними вправами, та корисний вплив регулярних фізичних вправ на здоров'я, а також на взаємозв'язок ожиріння, фізичної активності та фізичної форми.

фізичних

Давайте мотивуватимемо пацієнтів рухатися: Значення фізичної активності для здоров’я, профілактики та лікування ожиріння

Рух, один з основних атрибутів життя, має важливе значення для задоволення основних життєвих потреб, а також засіб адаптації до постійно мінливого середовища. Скелетні м’язи, орган руху, є найбільшим органом людського тіла: за фізіологічних обставин м’язи становлять 30-40% маси тіла. Проблема полягає в тому, що завдяки технічному прогресу і повсюдному прагненню звільнитися від фізично важкої роботи, Homo sapiens нарешті зумів ефективно звести до мінімуму свою фізичну активність. Наслідки? Малорухливий спосіб життя дуже негативно впливає на здоров’я; він не тільки суттєво сприяє пандемії ожиріння, але й прискорює появу пов’язаних із ожирінням захворювань, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні, нейродегенеративні або специфічні онкологічні захворювання. Великі епідеміологічні та інтервенційні дослідження одностайно показують, що регулярні фізичні навантаження є дуже ефективним фізіологічним інструментом у профілактиці та лікуванні ожиріння та ризиків для здоров’я, пов’язаних із ожирінням. Метою даної роботи є опис механізмів, пов'язаних з адаптаційною реакцією, спричиненою фізичними вправами, та вказівка ​​на взаємозв'язок між ожирінням, фізичною активністю та фізичною формою.