Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!
Дієта на лимонному соку - надзвичайно простий метод схуднення, простий у застосуванні, крім споживання, поповнює організм цінним вітаміном С.
Через кілька днів ми побачимо результат, і після споживання трьох тижнів лимонного соку ми можемо бути на 4-5 кг легшими. Будьте обережні, щоб не включати його у свій раціон, якщо у вас проблеми з нирками або травленням.
Як дієта діє? Велика кількість лимонної кислоти в лимоні ініціює роботу шлунка і разом з цим детоксикацію. Метаболізм прискорюється, тоді як рівень цукру в крові залишається постійним. Велика кількість вітаміну С не тільки необхідна для організму, але й допомагає у втраті ваги.
Недавні дослідження також показали, що ті, хто споживає овочі та фрукти, багаті вітаміном С, мають набагато здоровішу травну систему. Вітамін С також допомагає полегшити засвоєння кальцію, необхідного для схуднення.
Почніть день з вичавленого соку лимона, розмішайте 2 склянки води кімнатної температури. Використовуйте лише скляний або фарфоровий посуд, а не металевий. Щоб запобігти пошкодженню емалей, пийте лимонну воду з соломкою. Повторюйте це щоранку протягом трьох тижнів. Протягом дня заправляйте салати, страви або десерти лимонним соком.
Натріть шкірку добре вимитого лимона, а потім їжте її кілька разів на день кавовою ложкою. Це також допомагає схуднути. Лимонна шкірка, яка містить пектин, є чудовим джерелом заліза, яке регулює споживання цукру в організмі і допомагає схуднути.
Крім того, збільшуйте щоденне споживання цільнозернових, овочів та білків, а також намагайтеся їсти менше білого хліба, цукру та макаронних виробів.