Насіння льону (Linum usitatissimum) посідають перше місце у списку суперпродуктів. Якщо ви ще не спробували їх, коли спробуєте, ви будете приємно здивовані безліч переваг, які запропонують ваше здоров’я. Як домашній засіб вони безцінні і незабаром стануть необхідними у вашій коморі.
Одним з його основних застосувань є очищення товстої кишки, що значно полегшує процес зниження ваги, тому насіння льону особливо підходять тим, хто твердо вирішив схуднути.
Зміст
Де купити насіння льону
В даний час насіння льону набувають надзвичайної популярності, прирівнюючись до інших подібних речовин, таких як насіння чіа, тому знайти, де їх придбати, буде дуже просто через їх широку комерціалізацію.
- Ви можете купити насіння льону за адресою магазини здорового харчування та спеціалізовані магазини
- парафармації вони також демонструють цей товар на своїх полицях
- Дуже проста формула отримати їх, купуючи їх в Інтернеті на Amazon, з усіма зручностями та без подорожей
- Ви повинні пам’ятати, що вони завжди приходять в непрозорі контейнери, оскільки світло може пошкодити деякі найчутливіші поживні речовини
- Різновиди, такі як коричневі насіння льону або золотисті насіння льону є одними з найбільш затребуваних
- Переконайтеся, що купуєте якісно завдяки органічне насіння льону
- Ви також можете знайти цю їжу в капсули, якщо ви віддаєте перевагу вибрати цей формат
Чеснот не буде бракувати насіння льону, щоб зловити вас. Продовжуйте читати, і ви відкриєте чудовий спосіб поєднати здорові звички з приємним смаком.
Кілька порад для приготування з лляного насіння
Льон - це їжа, яку визнають усі ваші улюблені страви та багато напоїв, наприклад, натуральні соки. Його смачний смак зможе захопити вас з першої миті, і варто знати деякі маленькі хитрощі, за допомогою яких можна отримати максимум користі від його насіння:
- Якщо ви хочете, щоб ваш кишковий транзит покращився, подрібніть насіння в домашніх умовах, наприклад, за допомогою кавомолки для підвищення його харчової цінності
- Щоразу, коли ви додаєте мелене насіння льону на тарілку, в ідеалі ви повинні це зробити. коли він закінчує готування, в іншому випадку розчинна клітковина, що міститься в льоні, може занадто згустити ваші рідини, якщо вони залишаються в них занадто довго
- Спробуйте ніколи не черствіти і, якщо вони це роблять, не використовуйте їх, оскільки вони набувають аромат і гіркий смак, подібний смаку розкладених плодів
- Льняна олія має низьку температуру кипіння (близько 107 °), тому вона не підходить для смаження та пасерування. Тепер ви можете використовувати його, щоб дати a вишукане закінчення смажених овочів, щоб заправити салати і навіть свіжий попкорн!
Більше ідей, щоб отримати від них максимум користі
Смак цих зерен схожий на смак волоських горіхів, але у випадку з бурим льоном він більше смажений. Якщо ви вже вирішили включати насіння льону у свої здорові повсякденні звички, ви повинні знати, що можете включити їх у свій раціон тисячою і одним способом:
Коротше кажучи, якщо ви хочете знищити цілі відходи як для почуття смаку, так і для свого здоров’я, вибирайте насіння льону.
Відео активації лляного насіння:
Список літератури:
- Продукція, виготовлена з насінням чіа та кунжуту: хімічний склад, прийнятність, задоволення та
знання про його харчові властивості - Збагачення яєць жирними кислотами омега-3 шляхом доповнення насінням льону (Linum usitatissimum) у дієті
Будь ласка, допоможіть нам отримати цю інформацію якомога більше людей. Вам просто потрібно натиснути на ці кнопки, які ви побачите нижче, і поділитися ними в одній із своїх соціальних мереж. Велике спасибі за вашу допомогу.