- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Моя дієта така:
сніданок - graham.rozok, легке вершкове масло Flora і тонкий шар домашньої землі (я вранці нічого іншого не їм)
дезіата - легкий йогурт
обід - класично нормальний, не перебільшений, порція, що складається лише з основної страви без супу
оловрант - фрукти, або просто кава
вечеря - у мене тут є кілька альтернатив. Або сир з білого сиру з овочами, або тунець з овочами без хліба або випічки. Або овочевий салат, тушковані овочі, брокколі тощо. Тож нічого складного.
Я харчуюся так протягом 4 тижнів і без ефекту! Я не розумію, чому це не відображається на мені, я не поклав під нього жодного кілограма. Де я роблю помилку? Чи можете ви порадити? Ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам, я маю 172 см і 60 кілограмів, і вони називають мене анорексією ... що я дуже бідний. кожен, хто мене зустріне, скаже мені, що щось нарешті нормально ! o_O І я не уявляю 169 см і вагу 51 кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Харпер, ти маєш рацію, чим натуральніше дієта, тим краще для організму, це правда. Ви важили 51 кг? Я особисто бачу його занадто малим для вашого зросту, але це моя особиста думка. Чому ви набрали 62?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маоам у кожного різний смак, нещодавно я мав вагу, і кажу вам, це було приємно, але все одно вдалося поліпшити ситуацію, коли я сиджу на животі, у мене складки. Ніхто не каже їй схуднути, але той, хто вона має, можна зцілити. це не повинна бути флора, легкий йогурт. обід зі їдальні. або звідки він точно не пише, що це за обід. Якщо ми маємо на увазі обід із "Макдональдсу", нам навіть більше не потрібно дивуватися. Зберігайте її здоровою, бажано, за Буковським, органічною їжею, і нехай вона залишає тілу, як вона буде виглядати. І звичайно рух. Їм потрібно брати приклад із тварин, вони їдять стільки, скільки потрібно для виживання, і цілими днями займаються спортом. Якщо ми не маємо на увазі житлових собак, якими керують меню та нижній режим господарів. Ви бачили жирну селм? Немає необхідності в кольорових мухоловках та в оброблених продуктах харчування загалом. Найкраще - це найбільш натуральні, свіжі овочі, фрукти, бобові, можливо трохи молочного м’яса, хто вважає це здоровим, але, звичайно, не 99% їжі, яку ви знайдете в супермаркеті. Як правило, сьогодні потрібно бути дієтологом. Але це справа кожного. Я просто писав свою думку. Крім того, кілька кілограмів нікому не загрожують, до ІМТ 25.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Харпер, PRECO, ти хочеш важити 51 кг при зрості 169 см? 51 кг вже має недостатню вагу в 165 см, не кажучи вже про 169 см. Я думаю, у вас є кривий погляд на себе.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Harper7, ІМТ при 172 см/55 кг становить 18,6, тому мені це не здається нормальним, це, на мій погляд, давно. але прокинься, всі бачать це по-різному.
на 169 см це приємно тих 58 кг я думаю. Це досить ідеально, вона отримала вагу, так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви точно не побачите результатів через місяць. Поки організм не звикне до нового способу харчування, а ваш метаболізм не запуститься, і ви не почнете худнути, то принаймні 2 місяці. Звичайно, рух потрібно приєднати. Велосипед, спінінг тощо
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це залежить від того, хто має мій характер. наприклад, я постійно харчуюся, тому зрозуміло, що я можу мати нормальну вагу в порівнянні з іншими дітками, але інші будуть виглядати стрункішими за мене, що вже має зруйнований організм.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зараз я набрав 5 кг, маю 169/62 і я відчуваю себе дуже товстим. Я хочу дістатися до 51. І це не тільки моє відчуття, що я товстий, я бачу себе та інших немовлят і бачу, скільки в мене жиру. У мене також є достатньо м'язів, але я маю 10 кг жиру, який я можу відкласти і набрати 5 кг м'язів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але світ моделювання та світ нормальних жінок - це трохи різниця, ви не думаєте?
Я маю зріст 165 см і чи повинен я важити 48 кг? моя подруга важить 48 кг на 161 см і є кісткою та козлом, вона носить XS.
не бійтеся, або ви самі анорексичні?