Артрит з хронічним болем та обмеженою рухливістю є серйозною проблемою в розвинених країнах (остеоартроз, скорочено OA).

можна

У 2003 році в Угорщині було зареєстровано приблизно 1,5-2 мільйони хворих на остеоартроз (1), а в США 19 відсотків населення у віці старше 45 років або кожен п'ятий страждає на запалення лише колінного суглоба ( 2). Недарма професіонали сильно стурбовані питанням: що може бути причиною дегенеративного артриту, що вражає маси, і що ми можемо зробити для запобігання розвитку хвороби?

За різке поширення захворювання фахівці зазвичай звинувачують два фактори:

  1. Вік: оскільки розвиток артриту в основному зумовлений механічними причинами (регулярне перевантаження або перевантаження), шанси на розвиток захворювання зростають з віком, оскільки все більше і більше шкідливих/патологічних навантажень впливає на наші суглоби. Завдяки досягненням медицини тривалість життя при народженні з року в рік вища, а це означає, що суспільство старіє, тому представляється природним, що хвороба вражає більшу кількість людей (як чисельно, так і пропорційно), ніж кілька десятиліть тому.
  2. Надмірна вага: XXI. У 21 столітті, внаслідок сильних, негативних змін у харчових та фізичних вправах, все більше людей із зайвою вагою або ожирінням страждають від надмірної ваги, а також на початку запальних процесів (оскільки жирові клітини виробляють запальні фактори, що викликають запалення), високий ІМТ (індекс маси тіла) може значною мірою сприяти розвитку захворювання.

Однак велике питання полягає в тому, чи дійсно можна звинувачувати в поширенні хвороби довше життя, чи інші фактори також відіграють роль у процесі. Іншими словами: Чи законно, щоб старіння було пов'язане з розвитком дегенеративного артриту або запобігало захворюванню?

У захоплюючому дослідженні (3) американські вчені вивчили роль більш тривалого життя (і вищого ІМТ) у сильному збільшенні частоти остеоартритів колінного суглоба шляхом вивчення довгострокових тенденцій та порівняння поточних та минулих даних. Скелети людей у ​​віці старше 50 років вивчалися в доісторичних (6000-300 рр. До н. Е.), Ранніх індустріалізацій (з 1800-х до початку 1900-х рр.) Та постіндустріалізації (так званих постіндустріальних, тобто 1900-х рр.). кінець 1990-х - початок 2000-х).

Ознаки артриту коліна були виявлені у 16 ​​відсотків сучасних кісток, але постраждали лише 6 відсотків кісток 1800-х і 1900-х років і 8 відсотків доісторичної проби. Більш показовим є те, що в останній вибірці у 47 відсотків хворих на захворювання дегенерували обидва коліна, у ранній індустріальній вибірці цей показник становив лише 30 відсотків порівняно із лише 17 відсотками в дохристиянський період. Чому останні дані особливо захоплюють? Одностороння участь, характерна для недавнього віку, насамперед відноситься до травматичної хвороби, але сучасна двостороння участь набагато частіше означає дегенеративну хворобу, тобто пов’язану із способом життя.

Таким чином, хвороба не була невідомою і серед наших предків, але в XX ст. З середини 20-го століття його частота (16 відсотків) подвоїлася в порівнянні з даними ранньої індустріалізації (8 відсотків) і майже втричі порівняно з такою, виміряною в суспільстві способу життя мисливців-збирачів (6 відсотків). Ще красномовнішим є майже втричі збільшення частки пацієнтів з артрозом, що припускає дегенеративні захворювання (тобто спосіб життя), порівняно з доісторичними часами, що показує, що, хоча у наших предків, швидше за все, домінували різні захворювання, пов'язані з травмами, на перший план вийшло. Однак той факт, що сучасні люди живуть довше, не пояснює тенденцій, тому що незалежно від віку дослідників пропорції були однаковими (угорською мовою захворюваність серед 50-річних є настільки ж високою, як і в У порівнянні з тими, хто був у 60-х або 70-х роках).

Таким чином, дослідження показують, що, хоча частота дегенеративних артритів зростає протягом певного часу, сьогоднішній рівень шоку не може бути віднесений, всупереч поширеній думці, до простого факту, що люди живуть довше і мають надмірну вагу. Тому ми також повинні брати до уваги інші фактори ризику, характерні для XXI. століття вийшов на перший план. Що це за фактори ризику?

Враховуючи, що найпоширенішою причиною артриту є пошкодження тканин внаслідок різних несприятливих навантажень, виникає питання про те, які фактори, що впливають на умови навантаження суглобів, значно змінилися за останні 50 років. Дослідники згадують штучно рівномірні тверді ґрунти (наприклад, асфальт, бетон) та менш практичне взуття (високі підбори, шльопанці тощо) і навіть звертаються до поганих харчових звичок (надмірне споживання вуглеводів та жирів), які всі добре відомі. пошкодити суглоби. Однак першочергове значення відсутність фізичних навантажень що з розвитком технологій набуває дедалі більшої поширеності в розвинених суспільствах. Чому бездіяльність вважається основною причиною?

За відсутності фізичних вправ, з одного боку, кровопостачання хрящового шару зменшується, а отже, і його надходження поживних речовин, і "голодний" хрящ стає слабшим і тоншим. Крім того, зменшується вміст протеогліканів (наприклад, хондроїтину сульфату, добре відомого з хрящотворчих засобів), який відповідає за зв’язування молекул води з хрящовою тканиною, змушуючи її «висихати» і розпадатися. По-третє, через фізичну бездіяльність м’язи, які відіграють значну роль у стабілізації суглобів, також втрачають свою силу, тому суглоб піддається набагато більшому навантаженню під час утримання та рухів тіла. Таким чином, за відсутності руху, толерантність суглоба до стресів зменшується, а навантаження на суглоб зростає, що все одно, що зайти у приймальню, повну хворих на грип із ослабленою імунною системою. Результат гарантований!

Результати досліджень красномовні, різке збільшення захворюваності на хворобу аж ніяк не просто через те, що ми живемо довше, ніж наші менш щасливі попередники. Показано, що такі фактори ризику розвитку артриту, як надмірна вага, неправильне харчування та, що найголовніше, майже повна відсутність фізичної активності, відіграють певну роль у розвитку артриту. первинний роль, яку ми, безумовно, змогли б відносно легко контролювати. Все це також означає це дегенеративні запальні захворювання суглобів можна в основному запобігти, якщо ми зробимо набагато більше уваги, ніж зараз, на якісному харчуванні та регулярних, різноманітних (.) фізичних вправах. І до того, як хтось подумає, що зараз це не має значення, бо хвороба в нього вже розвинулася, я хотів би зазначити це яким би спокусливим не був вибір лише більш легкого шляху, релаксації та можливої ​​медикаментозної терапії, оскільки в профілактиці, харчовій реформі та руховій терапії надають найбільш ефективну допомогу в лікуванні.

Джерело: WEBPeteg
Наш автор: Krisztina Feövenyessy, терапевт з руху, магістр Спеціаліст з реабілітації (MSc), керівник центру балансу хребта та Академії медичного фітнесу Balance

UlGulácsi L, Nagy B. Побутова епідеміологія та вартість остеоартриту та ревматоїдного артриту. Публікації наук про здоров’я 2013; 3 (2): 5–10
AwLawrence RC та ін. Оцінки поширеності артриту та інших ревматичних станів у США. Частина ІІ. Ревматизм артриту. 2008 січня; 58 (1): 26-35.
² Уоллес IJ, Worthington S, Felson DT, Jurmain RD, Wren KT, Maijanen H, Woods RJ, Lieberman DE. Поширеність остеоартрозу колінного суглоба з середини 20 століття зросла вдвічі. Proc Natl Acad Sci США. 2017 серпня 29; 114 (35): 9332-9336

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

Артрит - це будь-яке запальне захворювання суглобів, яке може протікати в гострій або хронічній формі, вражаючи а.

Цей термін відноситься до групи ревматологічних захворювань, у яких є кілька пацієнтів з подібними симптомами, лабораторними та генетичними відхиленнями.

Хвороба, як випливає з назви, є запальним захворюванням суглобів, яке вражає крижово-клубовий суглоб. Угорський еквівалент знаходиться посередині.

Прохолодніша, вітряніша погода може значно посилити симптоми артриту, і в цьому випадку пацієнти потребують більш ефективних методів лікування. доктор.

Розлади суглобів можуть призвести до хронічного запалення. Найпоширенішою формою хронічного артриту є артроз, який.

Артрит та обмежена рухливість, що виникає в результаті, вражають не лише людей похилого віку. Це також впливає на багатьох людей середнього та молодого віку.