Деякі думки про ожиріння

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Хвороба Аддісона
Діабет
Розлади щитовидної залози
Ожиріння, надмірна вага
Порушення жирового обміну
Метаболічний синдром
Розлади щитовидної залози
Розлади паращитовидної залози
SLO-синдром

Рак шкіри - меланома
Рак шийки матки
Лімфома
Рак молочної залози
Міома
Рак щитовидної залози
Рак простати
Рак легенів
Рак товстої кишки
Рак нирок
Рак яєчників
Рак підшлункової залози
Хвороба Ходжкіна
Неходжкінські лімфоми
Рак печінки

Інсульт, інсульт, інсульт
хвороба Альцгеймера
Епілепсія
Мігрень
хвороба Паркінсона
Шизофренія
Стрес
Розсіяний склероз
Депресія
Аутизм
Тривога
Панічна атака
Нервова анорексія
Нервова булімія
Порушення сну

Погіршення слуху, глухота
Відшарування сітківки
Сухі очі, сухі очі
Дальтонізм
Сіра катаракта
Ячмінь
Катаракта, глаукома
Діабетична ретинопатія
Шум у вухах
Хронічний середній отит

Астма
ХОЗЛ
Туберкульоз, туберкульоз
Поліп носа
Повітряна скриня
Пневмонія

Стеноз крайньої плоті
Вагінальні виділення
Вагінізм
Передчасна еякуляція
Імпотенція
Кісти яєчників
Нерегулярні менструації
ЗПСШ, венеричні захворювання
Менопауза
Безпліддя
Інтимна гігієна
Кандидоз, кандидозна інфекція
Збільшення простати, ДГПЗ
Запалення передміхурової залози

Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...

Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…

Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...

Новий коронавірус заражає протягом декількох днів

Дієта, дієта
Харчування
Куточок душі
Спорт, вправи
Наркоманія
Здоровий спосіб життя
Краса
Дитина - Сім'я
Чекаючи дитини

Вітаміни
Зміна віку
Дім, відпочинок, подорожі
Зоряне
Секс
Секс - Кама Сутра
Фотогалереї
Рецепти

Дієти при хворобах
Духовне тло хвороб
Терапії
Діагностика
Природні засоби
У траві
На наше здоров’я!

Що таке діабет?
Діабет 1 типу
Діабет 2 типу
Гестаційний діабет
Його лікування
Ускладнення діабету
Вимірювання глюкози в крові
Інсулінотерапія
Діабетична дієта
Пов’язані статті

Порушення сну
Поради та поради
Лексикон сну
Часті запитання
Корисні посилання
Відео про порушення сну
Пов’язані статті

Бактеріологія
Допомога в біді: антибіотики
У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
Бактеріальні інфекції
Часті запитання
Лексикон
Пов’язані статті

Біль
Види болю
Полегшення болю
Часті запитання
Лексикон
Пов’язані статті

Стрес
Добре чи погано?
Причини
Симптоми
Лікування
Поради
Посилання
Оздоровчий ABC
Пов’язані статті

Головна сторінка
/
Хвороби
/
Обмін речовин, гормон
/
Деякі думки про ожиріння

Подробиці Категорія: Метаболізм, гормон Травень 2012 Четвер 03, 14:55 Опублікував: Drinfo.hu

Що таке надмірна вага, а що ожиріння? Надмірна вага та ожиріння - найважливіші проблеми здоров’я сучасності; з його поширенням, подібним до епідемії, він, як очікується, стане головним фактором, що впливає на стан здоров'я населення світу, запобігаючи інфекційним захворюванням. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), надмірна вага та ожиріння є другим за значимістю фактором ризику, який можна запобігти після куріння.

В даний час ця проблема зачіпає майже 300 мільйонів дорослих у всьому світі, але зачіпає всі вікові категорії та сфери життя як у розвинутих, так і в країнах, що розвиваються.

Надмірна вага та ожиріння виникають внаслідок порушення балансу між споживанням енергії та споживанням енергії. Збільшення споживання енергії, якщо не супроводжується посиленим виділенням енергії, призводить до відкладення жиру, тобто ожиріння. На додаток до того ж рівня споживання, зменшення енергетичних витрат неминуче супроводжується збільшенням ваги. Важливо бачити, що причини ожиріння переважно знаходяться в неправильному способі життя та харчуванні, і лише в меншій мірі в деяких захворюваннях, генетично успадкованих регуляторних розладах. Цей факт підкреслює нашу власну відповідальність, важливість превентивного підходу.

Існує кілька причин дисбалансу між споживанням та споживанням енергії:

1. Спадщина: Розвитку надмірної ваги та ожиріння можуть також допомогти генетично - вроджені ознаки (приблизно 30% відіграють певну роль у його розвитку), але ожиріння не можна пояснити виключно генетичними причинами.

2-й Кор: Частота надмірної ваги та ожиріння зростає з віком. Це частково можна пояснити природною приростом маси тіла (30 дкг на рік), однак роль відіграють зменшення фізичної активності, зміни в ендокринній системі та незмінений раціон із все меншими потребами в їжі.

3. Енергетично багата дієта: Беззаперечно поширеними причинами надмірної ваги та ожиріння є недоїдання, таке як перекуси, посилене харчування перед місячними, а іноді надмірне споживання їжі під час сезонної (зимової) депресії.

4. Малорухливий спосіб життя: На жаль, із старінням ми рухаємося все рідше, хоча нам довелося б рухатися все більше і більше через зростаючу вагу та збереження здоров’я.

Генетичні фактори, малорухливий спосіб життя та недоїдання, або їх поєднання, також відповідають за розвиток надмірної ваги та ожиріння в дитячому віці. Рідко буває, що у дитини надмірна вага або ожиріння виникає в результаті ендокринної системи (так звана ендокринна система, система залоз внутрішньої секреції, основною функцією якої є вироблення та доставка гормонів).

Стаття продовжується після реклами

Визначення кількості зайвої ваги

Надмірна вага та ожиріння визначаються індексом маси тіла (ІМТ), який є часткою квадрата маси тіла в кілограмах та зросту в метрах. Кожен із надмірною вагою може мати надлишкову вагу або ожиріння відповідно до свого індексу маси тіла:

Звичайна вага: якщо ІМТ становить 18,5-24,9 кг/м2
Надмірна вага: якщо ІМТ становить 25-30 кг/м2
Ожиріння: якщо ваш ІМТ перевищує 30 кг/м2

Співвідношення талії та стегон також важливо допомогти визначити тип ожиріння. Значення окружності талії, виміряне в середині відстані між найнижчим ребром та тазостегновим суглобом (приблизно на 2-3 поперечних пальця над пупком), підходить як еталон для ступеня ризику для здоров’я. Якщо величина, отримана діленням окружності талії та окружності стегон, перевищує 0,85 для жінок та 0,9 для чоловіків, тоді ми говоримо про ожиріння центрального типу та, за визначенням, підвищений ризик. Однак неточні вимірювання можуть призвести до значних відмінностей, тому в кожному випадку ми також порівнюємо наші результати зі значенням індексу маси тіла.!

Інші методи

THE визначення маси жиру в організмі. Наприклад, вимірювання шкірних складок застосовується переважно в дитячому віці, коли товщину шкірної складки зазвичай вимірюють у п'яти точках, а кількість жиру в організмі обчислюють за допомогою відповідної емпіричної формули.
Крім того, зараз існують т. Зв багаточастотні вимірювачі імпедансу, які фактично дають кількість жиру в організмі безболісно на основі опору організму.
Тіло в організмі також можна виміряти, використовуючи, наприклад, КТ (комп’ютерна томографія) або МР (магнітно-резонансна томографія).
У дитинстві ми говоримо про ожиріння у хлопчиків, коли кількість жиру в організмі перевищує 25%, а у дівчаток - понад 30%.

Більше 20% угорського населення страждають ожирінням, а 30-40% мають надлишкову вагу. Близько 20% населення Європи вважається ожирінням. На думку багатьох, зайва вага з часом обов’язково призведе до ожиріння. Це ще раз підкреслює важливість профілактики: припинення набору ваги на етапі перед ожирінням може запобігти розвитку серйозних супутніх захворювань.

Стадії ожиріння

Ожиріння є наслідком нерівномірного збільшення ваги в більшості випадків, його розвиток можна розділити на дві частини. Початковий етап розвитку ожиріння називається фазою збільшення ваги (динамічної), за якою йде фаза, що несе вагу (статична). Зупинити набір ваги в динамічній фазі легше, ніж зупинити вже фіксовану, стабілізовану вагу в статичній фазі. Якщо ми зупинимо набір ваги вже у фазі набору ваги, ми можемо запобігти розвитку супутніх захворювань та погіршенню якості життя.

Популярні

Зараз читають