Датоване побачення: Дієта була складена таким чином, що: - сніданок оновити хліб, м’ясні нарізки, багато овочів або оновити хлібобулочні вироби - десята година: Я пропустив, тому що ми обідаємо рано через дітей.

Фіброзна дієта

Я замовив це, і навіть зараз. Якщо це було щось, що мені не сподобалось, або мені набридло меню на літо, то я робив це вдома, напр. Або якщо ми були з родичами, я не їв гарнір до м’яса, якщо не вдалося це вирішити, напр. В оновлення є все, крім низького каналу.

Вага дитини та розвиток ваги

Я їв ці продукти так, що взяв близько доби. Калорійна база для цього чудово допомагає.

деякі

Я також спробував кавітаційну розщеплення жиру, я прострочив два 6 придатних пропуски! Спорт був налаштований таким чином, що я почав займатися вдома в середині січня, по 35 хвилин щодня в робочий день, я займався кікбоксингом в Норбі.

Що ж, для початкових кг це теж було досить інтенсивно!

10 питань про округлення

Потім я почав плавати у вихідні з середини лютого, спочатку це було 1 км, потім стало 2 км, з червня це стало 2 рази на тиждень по 2 рази на тиждень. Це було в травні. З початком пробіжки я вийшов з турніру, залишив 2 запливи і 3 6 круглих струнких за тиждень!

Коли план бігу закінчився, я бігав 5 км щотижня.

Цікаві факти, яким не завадить знати про нашу післяпологову вагу

Це приблизно Зараз 8 км іде відразу плавно!

Що б я не грав, у мене було мінімум 5 разів на тиждень. Взимку ця регулярність зменшувалася, але я проводив 3 рази на тиждень! Ну скільки ваги я втрачу за 10 тижнів!

Ваша дитина добре розвивається?

Фунти знижувались дуже легко, в середньому 1 фунт на тиждень знижувався до середини жовтня! І це було не важко, повно повноважень, тому я люблю оновлення. Я зважую їжу, яку з’їдаю, і несу її на Базу калорій, все обчислюється поверхнею, я бачу, скільки ще можу з’їсти за цей день! Я теж залучаю спорт, він його обчислює. Дуже хороша сторона, страшенно велика допомога.

На початку дієти, а точніше, зміни свого способу життя, я склав собі план бачити на вагах щотижня, щоб досягти своєї мети до кінця року та нормально схуднути.

Я переконаний, що детальне планування та база калорій принесли мені успіх!

Нарощуйте м’язи і позбавляйтеся від жиру - все відразу!

У таблиці я запланував, як сильно я хотів би схуднути за певний проміжок часу, я поставив це за мету в Базі, яка мені все розрахувала! Після кожного прийому їжі я приймав, скільки з’їв і скільки вже міг з’їсти того дня! Ви не повірите, який контроль надає вам сайт! Було також так, що вже після обіду я вже бачив, що того дня мені було погано з калоріями, тож я ввечері позапланований спорт.!

Я знову був у кадрі! І так, я досить грунтовна, раціональна людина!

Мій кров’яний тиск підказує, від чого напружується душа? - Роберто Барнаї, Іштван Якаб

Я перевірив це! Я їздив тижнями і досі веду таблицю того, як, на думку Бази, здається, людина більше не втрачає жир під тим, скільки мені довелося схуднути і скільки я насправді втратив! Результат дуже дивує, оскільки різниця в ккал в середньому за тиждень становить 8 місяців.

Легко схуднути

Мій тижневий рівень - це печиво пекаря ! А потім майте на увазі, що всякий раз, коли я кусаю смаколики, зроблені для сім’ї, я не відкладаю їх на стороні, або що, будучи жіночою організацією, наша організація працює по-різному від тижня до тижня.!

  • Обрізні простирадла для схуднення
  • Втрата ваги на 10 фунтів - дієта Феміна

І все ж дані реалістичні, а план і факти зближуються! Наразі я важу 71,7 кг, я можу подякувати собі та вам за схуднення на 41 кг!

Мета - ще 2 кг, або розпочати ваги з шести, але я вже переміг ! Дякую Вам за калорію. Марина: 20 кг схуднення за 4 з половиною місяці Коли я почала користуватися Калорійною базою