Кілька експертів визначають, за якою поведінкою вони спостерігають, консультуючись, щоб з’ясувати, чи любов давно закінчилася.

Бувають випадки, що як би пара не намагалася, вони просто приречені на розставання. Фото: Гетті

вказують

Здається, кохання стало викинутим споживчим об’єктом. Tinder ускладнив ставку на когось у довгостроковій перспективі, маючи на увазі стільки пропозицій, оскільки, здається, завжди є з чого вибрати. Ми боїмося чіплятись за людину, але реальність така, що ми все ще набагато більше боїмося відпустити. Зробити крок, щоб залишити стосунки, все ще складно, як би ми не думали, що Тіндер чекає нас з іншого боку. Або, можливо, саме через це.

Тренер Ракель Гаргалло зазначає, що загалом важко припустити, що "стосунки вже виконали свою функцію в нашому житті, і ми повинні знайти інший спосіб зв’язку між ними". Це пов'язано з іншим фундаментальним питанням, що "ми не визнаємо, що життя, стосунки та почуття гнучкі, розвиваються, змінюються і про них слід піклуватися", але перш за все те, що ми не приймаємо ", що можливо, що шлях у яку вони люблять нас, а ми любимо нас ".

Беручи до уваги, що це реалії, які важко побачити, зазвичай час розриву відносин настає не просто тому, а після переломного моменту. З цього питання психолог Зораїда Гранадос додає, що це роздуми виникають за особливих обставин, не в середині рутини, а тоді, коли «потрібна інша людина, не лише як пара; якщо не як партнер, друг чи підтримка ”, і ми усвідомлюємо, що ніщо не є таким, як було. “Ці хвилини усвідомлення можуть бути більш-менш усвідомленими або не помічатися. І вони створюють відчуття нереальності, страху та розчарування ".

Але чи справді є чіткі ознаки того, що пора назавжди залишити стосунки? Може, ще є надія на любов? Обидва експерти аналізують деякі ключові ознаки, які відрізняють у терапії ті пари, яким потрібно лише попрацювати над своїми проблемами, від тих, хто, можливо, повинен навчитися прощатися з любов'ю.

1. Взаємна довіра втрачена. "Це один з основних симптомів пар, які приїжджають, і ми можемо відчути, що вони можуть бути повністю розбиті, не повертаючись назад. Це не завжди так, але це визначальний фактор », - наполягає Гаргалло. "Довіра до іншого дає нам можливість рости, бути і формувати команду, і якщо вона порушена, її важко відновити, менше для нас самих". Хоча перше, що спадає на думку - це можлива зрада, правда полягає в тому, що є багато інших причин втратити взаємну довіру. Є пари, здатні відновити довіру після обману, все насправді залежить від кожної людини.

2. Відсутні ознаки співучасті. Важко визначити, з чого складається пара, але одне з понять, яке може наблизитися, - це поняття двох людей, які мають особливу співучасть. Якщо це вже не сприймається, звичайно, все вказує не так. Таким чином, Гранадос відображає, що в консультації він, як правило, звертає увагу на те, "як вони позиціонують себе, сидять у кріслах, наскільки вони близькі, якщо вони підходять, торкаються, підтримують одне одного, спонукають їх говорити або висловлюються перед партнером, поважають повороти слів, або вони їх монополізують, або зовсім навпаки ». Коли вони здаються двома людьми, які не звертають уваги на ті жести, які їх раніше визначали, це означає, що вони вже давно розійшлися.

3. Введено токсичну динаміку. Люди часто говорять про токсичних людей, але багато разів проблема полягає не в самій людині, а в токсичній динаміці, в якій двоє людей, здається, втрачають себе, і іноді вони вже не знають, як вибратися, перестати шкодити один одному. Іноді це питання агресивності, інші - неповаги, але це також можуть бути співзалежності чи ролі, які в підсумку руйнують пару. «Багато людей вірять і нормалізують такий спосіб лікування, насправді вони приходять на сесії переконані, що це не має значення, і не усвідомлюють шкоди, яку завдають. У них немає обмежень, і вони постійно втрачають можливість відновити свої стосунки », - аргументує Гаргалло.

4. Один із двох (або обох) не хоче змінюватися. Кожна людина еволюціонує та змінюється несвідомо, але є й інші зміни, які вимагають визнання, праці та зусиль, і не кожен готовий це робити. У цьому сенсі Зораїда Гранадос пояснює, що поширені випадки, коли один із двох або обох стверджує, що "той, хто повинен змінитись, це він, я добре чи у мене немає проблем". У зв'язку з цим він уточнює, що мало що можна зробити, якщо хтось із двох не хоче зрозуміти, що "подружжя, яке буде називатися таким, повинно бути сформоване двома людьми, і обоє повинні мати однакову відповідальність, зусилля, відданість справі і турбота про це зобов'язання ".

5. У вас більше не однакові життєві плани. Можливо, коли ви вдвох познайомилися, ви мріяли жити в Парижі або мати чотирьох дітей у заміському будинку. Але з часом світогляд на життя змінюється, і він може вже не збігатися. І відмова від наших мрій у довгостроковій перспективі призведе до великих втрат. "Можливість того, що ми можемо не хотіти того самого, настільки страшна, що люди вважають за краще не дивитись, продовжувати ходити і мати якорі, щоб утримувати або залишатися з людиною поруч, з дітьми, з зобов'язаннями, з іпотекою ...", наполягає Гаргалло, який радить, що краще бути щирим із собою та з іншою людиною, перш ніж назавжди покаятися.

6. Секс також шкідливий. Сексуальність між парою повинна бути способом зв’язку, почуття повноти та зв’язку, але іноді це виявляється однією з причин розриву стосунків. Не стільки тому, що виникають труднощі, які можна подолати, скільки тому, що це стає способом використовувати іншого або змусити їх почувати себе погано. У цьому сенсі існують випадки, коли, за словами Гранадоса, спостерігається, що "член пари обмежує, маніпулює, обмежує свободу у прийнятті рішень про те, як займатися сексом чи ні, або навіть вживати чи ні контрацептиви" . У цьому випадку робота полягає в тому, щоб інша сторона прокинулась і втекла, шукаючи набагато здоровіших стосунків.

7. Любов закінчилася. Нарешті, навіть якщо хтось наполягає на тому, щоб наполегливо працювати над стосунками і виконувати свою частину, ми не завжди є власниками своїх власних почуттів і тим більше чужих. Тому іноді так просто, як любов закінчується, принаймні для однієї зі сторін. І саме ці прощання коштують найбільше, адже завжди є любов і страх заподіяти шкоду. “Є багато людей, які намагаються все, перш ніж припустити, що вони не люблять цю людину так само, як коли вирішили вибрати її жити з нею, одружитися ... Це змушує їх брехати собі та іншій людині, бути нещасним і намагатися знайти втечу в інших аспектах, завжди бути з іншими людьми, працювати цілодобово, тікати, коли це можливо, щоб бути з партнером тощо ». Якщо це ваш випадок, за словами Гаргалло, можливо, час перестати ховатися і зробити все можливе. І саме тоді, коли двері зачиняються, відкривається вікно, щоб нагадати нам, що завжди є час закохатися знову.

Стаття оновлена ​​12 квітня 2020 р. | 09:00 год