Початок дієтичного періоду найгірший, оскільки організм звик до певного ритму та способу життя. Він отримував багато вуглеводів, а ендоморфін-центр містив стільки цукру, скільки задовольняв наш гедоністичний рівень попиту. Це давній інстинкт зберігання, який нам колись потрібен, але зараз нам не потрібні постійні пожирання, щоб задовольнити ці інстинкти, побоюючись, що одного разу не буде їжі, і ми помремо з голоду на площі Блаха Лужза. Отже, наш організм буде протестувати проти меншого споживання вуглеводів, що знижує рівень енергії, і навіть детоксикація здорової їжі змушує нас почуватися настільки дерьмовими. Через деякий час, однак, організму доводиться, що умови тут змінилися, немає необмеженої кількості їжі, і воно відреагує на неї, уповільнюючи обмін речовин, тим самим підключаючись до стану готовності, готуючись до період потреби.
Отже, наша організація усвідомлює, що не зможе покрити своє щоденне споживання енергії з їжі, яку вирощувала до цього часу, і почне торкатися запасу, який до цього часу зберігала саме для цього, готуючись до таких періодів. Ось чому ми могли постійно ковтати будь-яку кількість, тому що наш організм завжди хоче поставити споживання їжі вище метаболізму, так що нікуди дістатися в сезон поганої їжі, і тому боже важко утримувати свою вагу. Отже, ваш метаболізм сповільнюється, і ви намагаєтесь перетворити все на енергію, тому ви втрачаєте такий чортовий важкий жир, тому що тіло вже все думає і насправді не марнує, лише якщо ви змушені це робити, чого можна досягти лише постійна дієта, і ось суть ...
О так, врешті-решт, саме в цьому справа. Записуйте день зарядки кожні 15-20 днів. Не раніше, тому не щотижня, не кожні 3 дні, а кожні 15-20 днів ...