Цілісність того, ким ми є як люди, - це набагато більше, ніж те, що ми показуємо, і набагато більше, ніж ми думаємо про себе. Наші світла і тіні є частиною цілого, до якого ми належимо.
Які наші тіні? Наші тіні - це наше особисте пекло, те, чого ми не хочемо розпізнавати про себе, що ми прагнемо приховати. Я не повинен, не мав би, я не дозволяв собі.
Невідповідні, неприйнятні та неприйнятні поведінка, думки та емоції. Все, чому ми вчимось у нашій культурі, чого ми не можемо бути, що ми репресуємо; те, що ми засуджуємо та дорікаємо іншим.
Ми прагнемо показати лише частинку себе, тим самим відкидаючи те, що ми не хочемо прийняти, що ми теж є. Що є марною тратою енергії, яка в підсумку обертається проти нас.
"Ніхто не просвічує себе, фантазуючи фігури світла, але роблячи свою темряву свідомою".
-Карл Юнг-
Світ складається не лише зі світла
Ми віримо, що наша сила полягає в тому, щоб показати нашу найдружнішу та веселу зовнішність. Показувати себе з постійною посмішкою та постійною схильністю бути доступними для інших.
Не у всіх ситуаціях ми можемо залишатися такими. У багатьох обставинах стає необхідним висловити свій сум, свій гнів, свій дискомфорт, наш гнів і всі аспекти, які є соціально "негативними".
Пригнічуючи ці стани, які виявляються в нас природним та спонтанним шляхом, реагуючи на низку життєво важливих переживань, ми заперечуємо вираження свого буття
Таким чином, ці аспекти набувають більшої інтенсивності, так що в підсумку вони виявляються невідповідно і непропорційно.
Приклад: коли у нас накопичено багато дискомфорту, і виникає якась ситуація, в якій ми нарешті вибухаємо, і ми завантажуємо все там, до ситуації та конкретної людини.
Коли це трапляється, це має неприємні наслідки, а також встановлюється почуття провини за непропорційну реакцію.
Приймаючи нашу тінь
Зіткнувшись з виною, породженою нашим непропорційним вираженням поведінки, яку ми відкидаємо; ми схильні блокувати цю поведінку вдаючи, що більше не проявляється.
Ми не розуміємо, що саме таким чином ми годуємо його, щоб непропорційно висловлюватися в будь-якій ситуації.
Якщо ми можемо усвідомити цей процес, ми робимо крок до прийняття нашої тіні. З того, що ми не хочемо визнати, що ми також є і є частиною нас.
Щоб світло існувало, необхідно розпізнати тінь, щоб міг існувати баланс, а не маятник, який переходить від однієї крайності до іншої в нашому репертуарі; на рівні думок, емоцій та поведінки
Дозволяючи собі "бути" невимушено, природно; щоб мати можливість завершити себе. Приймаючи, ми пробуджуємо свою совість, відкрити себе досвіду відкриття себе і любові до себе, як ми є.
Злиття протилежностей
Так формується наш світ із злиттям протилежностей, подвійністю всього і нічого, життя і смерті.
Приймаючи, що ми створені з цих протилежностей, визнаючи все те, чого ми уникаємо бути і відкидаємо від інших. Ми готові бути більш людьми; набуття розуміння та поваги до людей, які викликають у нас неприйняття.
Ми переходимо від судження до розуміння як для себе, так і для людей навколо. І це передбачає пробудження гармонії, рівновагу протилежностей
Немає хороших і поганих, існує інтеграція полюсів, баланс цих відносин.
Коли ми конфліктуємо з одним із наших аспектів, наприклад: згідно з мандатом «Я відповідальна особа, я не можу дозволити собі бути іншим», постійно тримаючи себе таким виснажливим, і може настати момент, коли ми неминуче підемо до іншої крайності.
Як тільки ми вилікуємо конфлікт з одним із наших полюсів, тоді ми допускаємо інтеграцію та можливість балансування, щоб не потрапити в непропорційне. Бути і бути нам.
"Якщо ви страждаєте, це через вас, якщо ви відчуваєте себе щасливим, це через вас, якщо ви відчуваєте себе щасливим, це через вас. Ніхто інший не несе відповідальності за те, як ви почуваєтесь, тільки ви і ніхто, крім вас. Ви теж пекло і рай ".
-Ошо-
У цьому документальному фільмі "Ефект тіні" ви можете дізнатись на багатьох інших прикладах і глибоко, що означає уникати тіні в нашому житті: