Втома - один із найпоширеніших симптомів при розсіяному склерозі. Деякі дослідники навіть заявляють, що до 90% людей із хворобою в якийсь момент її страждають, і дві третини сприймають її як найбільш набридливий симптом. Оскільки не існує конкретних медикаментозних методів лікування, багато людей шукають альтернативні способи контролю над симптомом. Однією з таких альтернатив є дієта, але, незважаючи на те, що вона викликає великий інтерес серед людей із захворюванням, дуже мало досліджень серйозно аналізували її вплив. Журнал “Розсіяний склероз та пов’язані з ним розлади” опублікував систематичний огляд наявних доказів впливу дієти на втому при розсіяному склерозі.
Для аналізу були розглянуті лише дослідження, які досліджували вплив повноцінної дієти на суб'єктивно сприйняту втому. Після розгляду остаточно було розглянуто 4 дослідження, опубліковані на сьогодні, включаючи 146 учасників, з яких 67% - жінки. Дієти, що вивчались у двох випадках, були дієтами, заснованими на палео-дієті, в іншому - з низьким вмістом жиру, доповненою рибою або оливковою олією, нарешті, вегетаріанською дієтою з рослинами, багатими крохмалем і без рослинних олій. У трьох з них спостереження та аналіз проводили протягом 12 місяців, а в оригінальній палео-дієті - три.
У сукупності результати показують, що дієта, багата крохмалистими рослинами, з низьким вмістом жиру (менше 10% споживання калорій) та обмеженням рослинних та риб’ячих жирів або модифікована палео дієта може покращити рівень втоми, про який повідомили самі.
Усі проаналізовані дієти мали низький вміст жиру, але, незважаючи на той факт, що в попередніх дослідженнях спостерігалася кореляція між споживанням насичених жирних кислот та втомою, останні дослідження виключили взаємозв'язок між втомою та споживанням різних типів макроелементів.
Автори огляду звертають увагу на відповідність позитивних результатів у дослідженнях, які включали рекомендацію щодо прийому їжі, багатої фолатами та магнієм (як з палео-дієти, так і з вегетаріанської дієти), а результати дослідження 2014 року корелює низький рівень обох поживних речовин з вищим рівнем втоми. Рекомендована їжа, багата фолатами та магнієм, включала овочі, горіхи та бобові.
Зрештою, результати досліджень на сьогодні недостатньо сильні. Хоча є підстави думати, що дієта може зменшити втому, пов’язану з розсіяним склерозом, нинішні дані не дозволяють стверджувати більше, ніж корисні ефекти дієти з хорошим балансом поживних речовин, в яких, можливо, варто гарантувати внесок, адекватний магній і фолати.