тандем

Часто ми виявляємо пацієнтів, які страждають ожирінням і в той же час мають депресивні симптоми, невдоволення своїм образом тіла та відчуття невдачі в контролі своєї ваги та їх взаємозв'язку з їжею призводять до спіралі, яку, згідно з останніми дослідженнями, годують назад. Нижче я зібрав основні результати, які відкривають останні наукові дослідження з цього приводу.

Дослідження, проведене дослідниками з Університету Гранади, робить висновок, що один з генів, відповідальних за ожиріння, FTO, також є генератором депресії. Важлива знахідка, оскільки обидва фактори збільшують ризик діабету 2 типу, гіпертонії та серцево-судинних захворювань.

Команда Центру біомедичних досліджень мережі психічного здоров'я (CIBERSAM) Університету Гранади провела новаторське дослідження у всьому світі, яке виявило, що депресія модифікує ефект гена FTO (який діє, гальмуючи почуття ситості) на індекс маси тіла особини. Режисер - Маргарита Рівера Санчес, дослідження було проведено в Інституті психіатрії при Лондонському королівському коледжі (Великобританія), на вибірці з 2440 осіб із періодичною депресією та 809 людей, які не страждали на психічні захворювання.

Кілька досліджень вже аналізували взаємозв'язок між депресією та ожирінням і навпаки. Серед них той, що був опублікований у 2010 році в Архіві загальної психіатрії, де було зроблено висновок про те, що "Люди з надмірною вагою мають на 55% вищий ризик розвитку депресії, тоді як люди з цим психічним розладом мають на 58% вищий ризик ожиріння".

Депресія може призвести до ожиріння через підвищений апетит, режим сну або відсутність фізичної активності ожиріння може призвести до депресії через такі змінні, як стигма ваги, відсутність самооцінки та зниження рухливості.

З іншого боку, депресивні люди страждають від занепокоєння, яке часто спричиняє розлад переїдання, що призводить до гострої потреби їсти до тих пір, поки організм більше не зможе. Насправді доведено, що деякі люди можуть з'їсти більше 5000 калорій в запої. Коли це трапляється, люди прагнуть почуватися ситими, тому вони їдять багато вуглеводів, в деяких випадках викликаючи справжню залежність від їжі, щоб заспокоїти занепокоєння, що може призвести до ожиріння.

Враховуючи, що надмірна вага не є психічним розладом, багато депресивних епізодів, які страждають від людей із ожирінням, пов'язані з тим, що ожиріння пригнічує їх. Тобто депресія є наслідком ожиріння, багато разів через соціальний тиск і майже завжди глибше у випадку жінок, оскільки, маючи здоровий індекс маси тіла трохи вищий, ніж у чоловіків, вони набагато вразливіші до ожиріння-депресії циклу. В одному з досліджень ожиріння у жінок асоціювалось із збільшенням великої депресії на 37 відсотків. Існує також значний зв’язок між жінками з високим ІМТ та частішими думками про самогубство.

Депресія може спричинити і спричинити стрес, що, в свою чергу, може спричинити зміну ваших харчових звичок та діяльності. Багато людей із проблемами відновлення після раптових або емоційно виснажливих подій (наприклад, втрата близького друга чи члена сім'ї, труднощі в стосунках, втрата роботи або серйозна медична проблема) починають, не усвідомлюючи цього. занадто багато неправильної їжі або відмовитися від фізичних вправ. Миттєво це стає звичкою, яку важко змінити.

Іспанське товариство з вивчення ожиріння (SEEDO) підкреслює ключову роль, яку діє харчування у первинній профілактиці депресії, і відстоює середземноморський режим харчування як найбільш рекомендований.

В результаті всіх цих результатів ми можемо зробити висновок, що психологічне лікування має важливе значення для боротьби з ожирінням, оскільки депресивні симптоми є в більшості випадків.