Численні дослідження показують, що між депресією та ожирінням існує сильна взаємозв'язок. У цьому сенсі депресія може бути як причиною, так і наслідком ожиріння. Навіть після операції шлункового шунтування.
Коли ожиріння викликає депресію
Багато людей, які страждають від надмірної ваги з дитинства, почуваються маргіналізованими однолітками в школі. Тому вони, можливо, зазнали великої відмови. По мірі зростання дитини їх самооцінка падає, поки, в деяких випадках, не призводить до депресії.
Ці люди дуже добре знають думку інших. І вони мають багато негативних думок щодо своєї зовнішності та свого життя загалом. Вони часто стикаються з численними дієтами, які вони не можуть виконати. Це може бути пов’язано з їх низьким настроєм, відсутністю енергії та труднощами, пов’язаними із стосунками та виконанням приємних для них дій.
25% жінок із надмірною вагою страждають на депресію порівняно з 14% жінок, які мають достатню вагу.
Коли депресія є причиною зайвої ваги
За даними Національного інституту психічного здоров’я (NIMH), депресивний розлад - це хвороба, яка вражає тіло (мозок), настрій та спосіб мислення. Це також впливає на ритм сну, апетит та концепцію, яку людина має про себе.
Депресія часто змушує людину ставати пасивною, і ліки, що відпускаються за рецептом для лікування депресії або тривоги, часто спричиняють збільшення ваги.
Як допомагає психологічне лікування депресія та ожиріння
Необхідно подолати депресію, перш ніж розглядати будь-який тип дієтичного лікування. І звичайно, розглянемо хірургічне втручання (шлунковий зонд, шлунковий зонд, шлунковий шунтування).
Для цього доцільно проводити психотерапію, і, в деяких випадках, приймати відповідні ліки, що сприяють поліпшенню стану.
Під час когнітивної терапії психолог допомагає пацієнтові проаналізувати його негативні думки, які викликають спотворюючу реальність і викликають знецінення почуттів.
Багато разів пацієнт із депресією відчуває нездатність контролювати свої дії, і це призводить його до пасивності та безнадії. Таким чином, депресивні особи негативно інтерпретують життєвий досвід і розглядають майбутнє як таке, що не пропонує нічого, крім невдач та розчарувань.
Когнітивно-поведінкова терапія в основному включає:
- Негативні думки фіксують.
- Виконання вправ, що підкріплюють позитивні думки.
- Аналіз результатів та планування пунктів вдосконалення з психотерапевтом.
- Чи варто дотримуватися суворої дієти, маючи сімейну історію захворювань серця та ожиріння?
- Обезогенне середовище відповідає за ожиріння дітей в Іспанії
- Любов мами, одне з облич дитячого ожиріння
- Шкільне середовище, ключове для запобігання ожирінню серед дітей
- Високі витрати енергії маскують низьку фізичну активність при ожирінні - міжнародний журнал