можна їсти
Якщо ви не хочете починати дорогу дієту, вам слід спробувати наступні дієти вже зараз.


Рисова дієта може бути дуже ефективною. Це дуже дешево, здорово і надзвичайно ефективно. Ви можете мати до 2 фунтів з ним за 3-4 дні. Рис - одне з найкращих заспокійливих засобів при втомленому шлунку. Варто споживати як ліки. Крім рису, ви також можете їсти м’ясо. З ним також можна їсти овочі та фрукти. Окрім того, що він дешевий, його дуже легко приготувати. Єдиний мінус - це те, що рис можеш досить втомитися через деякий час. Якщо, навпаки, ви кидаєте багато-багато овочів, ви можете багато з цього отримати. Також його потрібно доповнювати овочами, оскільки рис не містить вітамінів А, В12, С і D.


Існує також картопляна дієта. З картоплі можна приготувати чудову їжу. За 5 днів можна втратити до 2 фунтів. Картопля також дуже добре харчується і досить швидко викликає почуття ситості, оскільки це дуже хороше джерело клітковини. Це значно сприяє здоровому травленню. Найбільше клітковини міститься в печеній картоплі та очищеній картоплі. Дуже хороше джерело B1 і B6. З високим вмістом калію, магнію та заліза. Його також можна їсти на сніданок, полуденок, обід і вечерю. Спробуйте одну з них, і ви побачите, що вона буде ефективною. Якщо ви хочете трохи прискорити свою вагу, вам слід спробувати також харчову добавку HillVital VitaSilk, яка містить лише натуральні інгредієнти.