Обличчя - це відображення всіх наших почуттів, а також зовнішніх і внутрішніх факторів, на які ми не можемо вплинути. Але ми можемо допомогти їй виглядати на кілька років молодшою. Потрібні лише чутливі пальці, трохи терпіння, часу та мотивації!

спосіб

Навіть найдорожчі креми у світі не можуть творити чудес. Стомлена і напружена шкіра також потребує спеціального масажу, так званого гімнастика обличчя. Виявляється, жінки, які регулярно тренують м’язи обличчя, не потребують компліментів навколишнього середовища. Не можна не помітити переваги гімнастики на обличчі. Дослідження, опубліковане в професійному журналі JAMA Dermatology, показує, що 30 хвилин гімнастики для обличчя на день достатньо, щоб виглядати молодшими на два-три роки.

Детальніше: Неймовірна зміна обличчя без використання скальпеля та ботоксу: Ось як це зробила жінка!

Завдяки вправам ви можете зміцнити і зміцнити м’язи обличчя, надаючи шкірі природні переваги молодшої шкіри. За словами доктора Мурада Алама, дерматолога з Північно-Західного університету у Фейнберзі, Медичний факультет - це дешевий і нехімічний спосіб відновити життєвий тонус шкіри. Тому це може бути чудовим доповненням до цілеспрямованого косметичного догляду.

Через 20 тижнів були помітні зміни

До складу дослідників входили жінки у віці від 40 до 65 років, які постійно виконували гімнастику на обличчі вдома протягом 20 тижнів. Однак спочатку вони пройшли 90-хвилинне професійне навчання під керівництвом Гері Сікорського з Happy Face Yoga, який був співавтором дослідження. Він показав їм 32 ефективні методики для зміцнення м’язів обличчя.

Через 20 тижнів зовнішній вигляд обличчя жінки у досліджуваних було оцінено двома дерматологами, які зробили свої фотографії з початку експерименту, через вісім тижнів і після закінчення експерименту. Проаналізувавши зміни в 19 проявах обличчя, вони оцінили, що протягом 20 тижнів добровольці змогли омолодитися в обличчі майже на три роки. Їх шкіра придбала стійкість і свіжіший вигляд.