З усіма нами трапляється, що настає година дня, день тижня чи місяця, коли нам потрібно задовольнити свою тягу до солодкого. Однак ми не хочемо відкидати всі дієти, які ми докладали.

Ось чому ми пропонуємо вам ці 12 рецептів для задоволення ваших ласунів менш ніж 150 калоріями. Пам’ятайте, що головне - помірність порцій, ви не можете з’їсти весь рецепт!

рецептів

1. Шоколадно-банановий легкий десерт

Мало що задовольняє мої ласуни більше, ніж шоколад та банан.

Отже це легкий десерт з шоколаду та банана це залишить вас повністю задоволеними. Але пам’ятайте, з’їсти невелику порцію!

2. Динний сорбет

На літо нічого кращого, ніж такий освіжаючий і низькокалорійний десерт динний сорбет.

3. Лимонний крем без цукру

Ще одним освіжаючим десертом на літо є несолодкий лимонний сир, Що також малокалорійне!

4. Персиковий мус

Наприкінці літа прибувають персики, і ми можемо задовольнити свою тягу до солодкого смачним персиковий мус.

5. Смажені яблука з корицею та медом

Звичайно, на зиму завжди краще щось солодке, що також зігріває нас, як справи смажені яблука з корицею та медом.

6. Груші, пашот в червоному вині

А якщо ви не любите яблука, ви завжди можете спробувати їх пашот-груші в червоному вині.

7. Легкий рисовий пудинг

Ще один десерт, який допомагає мені задовольнити свою тягу до солодких речей взимку, - це легкий рисовий пудинг.

Я люблю його з великою кількістю кориці!

8. Легке вівсяне печиво

Це щось практичне, щоб задовольнити своїх ласунів на роботі легке вівсяне печиво.

Поділіться зі своїми колегами, щоб не їсти їх усіх!

9. Легкий бісквіт

Як щодо того, щоб задовольнити це своїм ласуном? легкий бісквіт?

Ви можете залити його легким варенням, несолодким фруктовим пюре або збитими вершками з підсолоджувачем.

10. Світло тирамісу

І якщо ви хочете задовольнити свій ласун у великому плані, спробуйте це легкий тірамісу! Але так, з’їжте невелику порцію, інакше ви перевищите 150 калорій.