Оповіщення все ще ввімкнені, оскільки з кожним днем ​​все більше випадків спостерігається серед населення.

стратегій

Тенденції Автор: Портфоліо

24 травня 2013 р. 11:32 с. м.

Латинська Америка реєструє тривожне зростання рівня ожиріння навіть у сільських районах, які перейшли від більш збалансованого та здорового харчування до міських звичок, і тому зараз є випадки недоїдання та переїдання.

"Це серйозно, це ріст, яке перевищило за короткий час, за останні 10 або 20 років", - говорить Симон Баркера, директор з харчових продуктів Національного інституту громадського здоров'я Мексики, запрошений спікер на 1-му Міжнародному форумі про ожиріння та звички до здорового способу життя ", в Боготі, який закликає уряди, харчову промисловість та самих громадян вжити негайних заходів.

Тривожні сигнали вказують на те, що тягне за собою надмірне збільшення ваги та його вплив на економіку країн.

За словами Баркери, Колумбія, Аргентина, Мексика, Чилі та Бразилія витрачають „значну кількість ресурсів на лікування та лікування збитків, заподіяних ожирінням.

Тільки в Мексиці на лікування від супутніх захворювань витрачається близько 800 мільйонів доларів на рік ".

Що робити?

Для експертів, зібраних на форумі, організованому Комісією VII Сенату та Колумбійським фондом ожиріння (Funcobes), деякі стратегії повинні бути спрямовані на підвищення обізнаності про звички здорового способу життя.

Загалом вони пропонують:

1. Сприяти і захищати виключне грудне вигодовування до 6 місяців, а потім віддавати перевагу адекватному прикорму.

2. Сприяйте збалансованому харчуванню, з більшим споживанням фруктів та овочів, бобових, цільнозернових злаків та клітковини.

3. Збільшити доступність, доступність та споживання питної простої води.

4. Регулярно виконуйте фізичні навантаження в школі, на роботі, в громадських та рекреаційних умовах. Іван Даріо Ескобар, ендокринолог, президент Funcobes, рекомендує займатися не менше 150 хвилин на тиждень фізичної активності середньої інтенсивності у дорослих та 300 хвилин у тих, хто не досягнув 18 років.

5. Більше регулювати рекламу продуктів харчування, спрямованих на дітей.

6. Надайте більше варіантів харчування в таких закладах, як школи.

7. Просвіщайте батьків про цінність їжі та уникайте надмірностей. Баркера розповідає про "сприяння грамотності у харчуванні та здоров'ї".

8. Уникайте вживання алкоголю.

10. Підтримуйте позитивне ставлення та цілі особистого розвитку, що заохочують здорову поведінку та ставлення.

ЦЕ ПОХОДЖЕННЯ БАГАТО ІНШИХ ХВОРОБ І ТРАВМ

Ожиріння - це початок звивистого шляху, в якому перетинаються «хронічні захворювання, такі як діабет, проблеми з нирками та серцево-судинною системою», говорить Алісія Клівс, дієтолог-дієтолог Cinumed.

Це також пов'язано з "різними типами раку, найпоширенішими з яких є молочна залоза, товста кишка і навіть простата", говорить Баркера.

Існує підвищений ризик розвитку остеопорозу, дискомфорту в суглобах і навіть настрій позначається, викликаючи депресію та тривогу.

[email protected]

АВТОРСЬКЕ ПРАВО & копіювати 2021 CEET. Повне або часткове відтворення, а також переклад на будь-яку мову без письмового дозволу власника заборонено.