19.7. 2012 7:30 Очищення та детоксикація тіла - це процес виведення накопичених токсинів з організму за допомогою здорового харчування, голодування з використанням вітамінів та рослинних добавок.
Деякі переваги очищення організму - це чиста шкіра, втрата ваги, відчуття благополуччя та загальне усунення від токсичного стресу в організмі. Однак процес очищення організму може бути тривалим і складним, і, як відомо, він виробляє досить неприємні, хоча і лише тимчасові побічні ефекти.
Ви можете почуватись навіть гірше, ніж зараз, коли отруєні їжею та хімікатами, ви не уявляєте. Це пов’язано з неприємними побічними ефектами. Сюди можуть входити головні болі, болі в м’язах, досада, безсоння, слабкість, занепокоєння, неспокій, діарея, шкірні висипання та нудота.
Допоможіть собі масажами
Хоча неприємні побічні ефекти лише тимчасові, вони незручні, після детоксикації ви можете отримати достатній відпочинок та розслаблення. Вони допоможуть вашому організму зцілитися і пом’якшать побічні ефекти. Масаж - чудовий спосіб подальшого переміщення токсинів з організму, і в той же час це приємне розслаблення в одному.
Пийте багато води і свіжих овочевих соків. Вони забезпечать ваше тіло рідиною, яка виведе токсини. Сік корисний для організму вітамінами та мінералами, які його живлять. Добавки калію та продукти, багаті калієм, такі як картопля, яблука, морква є прекрасними засобами боротьби з неприємними побічними ефектами.
Профілактика
На жаль, неможливо повністю запобігти дискомфорту при очищенні організму. Йдіть на це поступово, не шокуйте тіло. Почніть, наприклад, з видалення рафінованого цукру та алкоголю протягом першого тижня. Потім видаліть кофеїн на другий тиждень. Переконайтеся, що у вас є достатньо часу і не поспішайте з програмою детоксикації, і ви можете уникнути реакції Герксгеймера.
Увага
Програми детоксикації підходять не всім. Їх слід уникати людям, які страждають на серцеві захворювання, цукровий діабет або порушення харчування. Діти, підлітки, люди похилого віку, вагітні та жінки, які годують груддю, також не повинні брати участь у чищенні.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Детокс; Очистити паразитів - Чому я повинен купувати, думки, ціна
- Детокс, очищення організму чи чому, чому, як довго, це зовсім не важливо І ви можете схуднути Це
- Фізичні вправи та рух - чому ми повинні робити вправи
- Фізичні вправи без результату - чому це неможливо без правильного харчування
- Втрата ваги з місяцем Від повної до повноцінної детоксикації і мінус кілька кілограмів!