ламає

Пов’язані теми

Остеопороз вже не є хворобою людей похилого віку. Це також часто вражає людей років тридцяти.

Невеликий рух

Що змінилося, коли все більше людей у ​​двадцять років відвідують остеоцентри? "Сучасний спосіб життя хоче витончення кісток. Молоді люди скрізь їздять, сидять на роботі та вдома, віддають перевагу дієті з низьким вмістом кальцію та вітаміну D. Вони уникають молочних продуктів та п’ють багато напоїв кола, які викидають кальцій з кісток. А також сигарети та алкоголь. Остеопороз також загрожує дієтологам та анорексикам », - попереджає лікар. Однак витончення кісток також може вказувати на інші захворювання, які потрібно лікувати якомога швидше. Він виявляє ревматичні та кишкові запальні захворювання, такі як виразковий коліт або хвороба Крона. Захворювання також передує целіакії або хворобам печінки, а також переважно вживання кортикоїдів, антикоагулянтів та протиепілептичних засобів або непереносимість лактози, яка страждає у багатьох дітей. "Кістки деяких дітей настільки тендітні, що їм ще дошкільний вік лікували кілька переломів".

Перелом після невеликого падіння

Хоча в літньому віці діагноз вибирається жіночою статтю, у молодші роки і чоловіки, і жінки страждають однаково. Оскільки воно не з’являється протягом тривалого часу, ви, як правило, виявляєте його лише на просунутій стадії. Ніщо вас не болить і не пече, ви відчуєте мікропереломи хребців. "Переломи, спричинені невеликим навантаженням, також можуть бути першим сигналом захворювання. Нормально, що кістка зламається в дорожньо-транспортній пригоді або після падіння з дерева, але не повинно трапитися так, що у вас опиниться зламане передпліччя після нешкідливої ​​поїздки. Остеопороз повинен враховувати дільничний терапевт, невропатолог, гастроентеролог або гінеколог, а не лише кістковий фахівець. Вони можуть виявити це до того, як воно завдасть великої шкоди ".

Налаштуйте свій раціон

Хоча ліки на першому місці у літніх людей, молоді люди шукають причину, що спричинила захворювання. Якщо це целіакія, при якій абсорбція кальцію пов’язана, допоможе безглютенова дієта. Якщо кісткова тканина була ослаблена тривалим перебуванням у ліжку, вона повернеться до нормального життя. "При менш важкій стадії захворювання, спричиненій дієтою з низьким вмістом кальцію та вітаміну D, меню потрібно скорегувати, припинити куріння та рухатись. Силові види спорту ідеальні ", - уточнює лікар. Якщо у вас діагностовано більш важкий ступінь остеопорозу, вам також потрібні спеціальні ліки. "У нас не так багато варіантів для молоді. Дев'яносто відсотків доступних препаратів призначено для літніх пацієнтів. Вони використовують їх раз на тиждень протягом місяця або року. У виняткових випадках ми можемо призначати їх молодим чоловікам після вісімнадцяти років, але лише жінкам під час менопаузи ", - говорить MUDr. Томкова. Тому молоді люди повинні приймати ліки щодня. І в цьому проблема. "Щоденне вживання наркотиків запобігається, що дуже шкода. Їм не потрібно брати їх до кінця життя, як багато хто вважає. Якщо вони підійдуть до лікування відповідально, їхні кістки зміцняться настільки, що їм більше не знадобляться ліки », - заспокоює фахівець.

Замінений суглоб

Без необхідних ліків ви благаєте про переломи зап’ястя, стегна та хребта. "Головною метою лікування молодих людей є запобігання переломам у більш пізньому віці, коли вони дійсно небезпечні. Третина пацієнтів виліковується, але інша помирає від наслідків переломів, а решта переходить до кінця життя лише за допомогою бочок або інвалідного візка ", - каже МУДр. Томкова. «Я пам’ятаю молодого чоловіка. Він був алкоголіком і все ще скаржився на біль у стегнах, але ніхто цим не займався. Було показано, що у нього остеопороз і перелом попереку. Йому зробили операцію, суглоб замінили, і в нього все було добре. Він перестав пити і чесно вжив ліки ", - лікар представляє яскравіший випадок.

Профілактика остеопорозу

- Практика. Силові заняття спортом, зміцнення, ходьба сходами, присідання та більш інтенсивні прогулянки захистять вас від остеопорозу. Під час цих заходів на кістки здійснюється достатній тиск, щоб кальцій зміцнювався і зв’язувався з ними.
- Збагатіть своє меню кальцієм і вітаміном D. Їжте молочні продукти, пригощайте маслом, яйцями та рибою. Вони особливо важливі в дитинстві, статевому дозріванні та вагітності.
- Не уникайте сонця. Це подбає про те, щоб ви отримували у своєму організмі вітамін D. Вам не доведеться довго пекти, достатньо буде двадцятихвилинних прогулянок у футболці з короткими рукавами.

Перевірте себе: які у вас кістки?

Рейтинг:
Якщо ви відповіли "так" хоча б на одне питання, у вашому житті є клінічно значущі фактори ризику, які можуть призвести до остеопорозу та подальших переломів.