втрата

Навіть фаза, в якій знаходиться місяць, може вплинути на вашу вагу.

Він не тільки контролює припливи та відпливи або земне тяжіння. На думку експертів з питань харчування, наш місяць також впливає на процес схуднення. Будь обережний і дізнайся, коли купи сипляться і виливають нас.

Новий, зростаючий місяць, повний і спадаючий півмісяць. Кожному з нас відомі окремі фази Місяця. Але чи знали ви, що фаза, в якій знаходиться Місяць, може вплинути на нашу вагу? Так, місяць може творити справжні чудеса, дотримуючись правильного поєднання їжі та дієти.

Детальніше:

Це ідеальний час для максимального очищення організму. Бажано за два дні до нього. Ви позбавите організм від усіх шкідливих речовин. Вам потрібно багато пити, пити, пити і пити ще раз. Найкраща вода, трав'яні чаї, овочеві та фруктові соки. Не концентрати! Зробіть смузі, повний поживних речовин та вітамінів. Якщо ви почнете нову дієту в день, дотримуватися її буде простіше. У дні нового сезону добре включати в меню рибу, птицю, сир, йогурти та різноманітні овочі. Натомість уникайте солодощів, ковбас, рису, картоплі та макаронних виробів з аркою.

МІСЯЦЬ, ЩО ЗБІГАЄ

Найкращий спосіб розпізнати цю фазу - це місяць у формі D. Він триває до 14 днів. І не забувайте, чим більше місяць кружляє, тим більше ми схильні також округлятися. Будь-яка калорійна їжа перетворюється в жирові запаси відразу після споживання. Тому потрібно їсти «легку» їжу, багато фруктів, овочів та риби. На додаток до кілограмів, енергія також зростає протягом місяця депіляції, тому слід використовувати її та використовувати всі накопичені сили під час занять спортом та фізичних вправ.

Виконання приносить зміни. День ідеально підходить для того, щоб пережити пост. Ви будете здивовані, але протягом цього дня ви зовсім не будете сумувати за їжею. Поповніть свою енергію фруктовими та овочевими соками без додавання цукру. Не перестарайтеся з алкоголем та знеболюючими, оскільки вони мають вдвічі більший ефект, ніж зазвичай. Тож великої вечірки немає. Але не тільки негативний ефект подвоюється. Те саме стосується вітамінів та допоміжних речовин.

ЗНИЖЕННЯ МІСЯЦЯ

Коли місяць має форму букви С, стрибніть - згорайте, втрата ваги йде сама собою! В цей час організм позбавляється від шкідливих речовин, тому вам не завадить включати в свій раціон продукти, багатіші клітковиною і вуглеводами. Рис і картопля - хороші помічники. Навіть якщо на цьому етапі він виграє найменше, добре уникати їсти холодильник вночі.