Пов’язані теми
Красива, елегантна і все ще зайнята актриса зізнається, що занадто багато подорожує і працює. Він їсть важку їжу, але, коли має вільний час, віддається аюрведичному очищенню.
Американська актриса Енді Макдауелл є зіркою таких фільмів, як "Чотири весілля" та "Один похорон", "Пістолети" або "На Громниці на день більше". Незважаючи на те, що вона відсвяткувала ювілей свого життя у квітні і їй випадає неймовірних 60 років, вона все ще активно знімається і зайнята. За словами Енді, саме тому він їсть переважно важку їжу. Однак, опинившись вдома, він полегшує їжу. У вільний час він віддає перевагу простому і корисному харчуванню.
Аюрведичне очищення
Енді Макдауелл - прихильник аюрведичного очищення. "Це один з моїх улюблених способів знайти спокій після важкої роботи", - сказала вона журналу "Шейп". Для кого призначений аюрведичний детокс? Можливо, і для вас, якщо:
- у вас запор
- не можна встояти перед солодощами, гострою і солоною їжею
- ви не слухаєте своє тіло і не даєте йому те, що йому потрібно (сон, їжа, рух)
- ви знесилені, прокидаєтесь втомленими
- ви страждаєте від тривоги та стресу
- у вас є проблеми із засипанням або ви не можете прокинутися вранці
- ти не можеш зосередитися
- ви не відчуваєте своєї шкіри
5 стовпів стрункості за Аюрведею
- Їжте лише тоді, коли ви порожні та голодні.
- Ніколи не пийте після їжі.
- Ніколи не їжте десерту після їжі.
- Ніколи не спати після їжі.
- Ніколи не їжте пізно вночі.