Шкіра - наш найбільший орган, саме вона майже постійно піддається найбільшій кількості забруднюючих речовин. На щастя, у нашій шкірі також безперервно відбуваються процеси регенерації, в яких виробляються все нові і нові клітини шкіри, а пошкоджені відновлюються. Чим більше років у нас, тим важче відновлюватися. Факту, якого ми не можемо уникнути. На здатність шкіри регенерувати впливають також інші фактори - вплив навколишнього середовища, спосіб життя, стрес ...
Це не шкодить їй регулярно, якщо ми допомагаємо шкірі позбавлятися від шкідливих речовин і тим самим дозволяємо їй довше залишатися молодою, свіжою, чистою і, перш за все, здоровою.
Ви позбудетесь не тільки зморшок, але і целюліту, зменшите появу розтяжок.
Детоксикують шкіру всередині та зовні.
Напевно вас не здивує, що застосування лише однієї очисної маски не допоможе. Щоб досягти найкращого можливого результату, ми повинні проводити детоксикацію зсередини та зовні. Точніше, поєднання правильної дієти та косметичного догляду є правильним.
Почнемо з детоксикації зсередини.
Багато з нас уявляють детоксикацію організму як кілька днів, повних відмови від будь-якої їжі і виживання лише за допомогою чудодійних таблеток, соків ... в гіршому випадку лише на воді. Не плутайте голодування та очищення. Правильне очищення організму означає, що основними компонентами нашого раціону буде їжа, за допомогою якої ми отримуємо якомога більше шкідливих речовин з організму. Ось кілька хороших прикладів.
1. Диво-вода
Не вживаючи багато води, ніхто не зможе змити домішки з організму. Якщо ви хочете справді вдосконалити свій питний режим, пийте відфільтровану або дистильовану воду, звичайно, у рекомендованій кількості від трьох до чотирьох літрів на день.
2. Замість цукрових овочів
Правильна детоксикаційна дієта повинна складатися з великої кількості овочів і фруктів, багатих клітковиною. Повна одиниця - спаржа, яка після будь-якої модифікації може творити чудеса в нашому тілі. А ви пробували тарілку супу зі спаржею на вечерю? Настійно рекомендується. Навпаки, ми вводимо повну заборону на цукор та жирну їжу. Ми залишаємо нагороди в подібному бенкеті для кращих часів, абсолютно ідеальних для ніколи.
3. Чайна королева
У дні весняного очищення у вашій руці не повинно бути чашки детокс-чаю. Немає значення, якщо ви будете спиратися на класику у вигляді відвару з кропиви, відвідати екзотику і вибрати аюрведичний чай, або відвідати найближчий органічний магазин і вибрати одну з сумішей. Важливий не вибір, а кількість. Бажано одну чашку відразу після пробудження та одну незадовго до сну.
Очистіть шкіру зовні.
Другим етапом очищення шкіри, безсумнівно, є правильний косметичний догляд. Пілінги, маски або масажі. У дні очищення ви можете балувати їх частіше, ніж будь-коли раніше.
Пілінги
Використовуйте м’які варіанти для обличчя, наприклад, з натуральними ага-кислотами, і переконайтеся, що пілінг має дуже дрібні зерна. Навпаки, сміливо використовуйте на тілі сольові або тростинні пілінги, зерна яких набагато більші. Але не забувайте про два основні правила. Не обробляйте щойно поголену шкіру і не натискайте.
Чарівна кисть
Замість того, щоб працювати з «пілінгом» всього тіла, ми маємо для вас простішу альтернативу. Масажуйте все тіло щіткою з натуральною щетиною круговими рухами протягом десяти хвилин. Натискайте так, як вам подобається. Потім прийміть гарячий душ або ванну. Мікроциркуляція в шкірі відразу стимулює по максимуму.
Детокс-ванна
Або іншими словами, домашня версія спа-салону, ефекти від якої рівні професійному. Приготуйте ванну, яка не тільки очистить шкіру, але і пом’якшить і зволожить її. Налийте у ванну гарячої води і поступово додайте столову ложку морської солі, столову ложку соди, п’ять крапель олії лаванди та ромашки. І просто відпочити.
Сауна
У Швеції це частина традиційної культури і не відсутня в жодному домогосподарстві. На додаток до розслаблення, це допомагає нам вивести з організму багато токсинів і поліпшити м’язову гнучкість. Однак перед кожним відвідуванням сауни пийте багато води і залишайтеся в сауні лише стільки, скільки вам подобається.
Детоксикуюча косметика та засоби від целюліту
І останнє, але не менш важливе: подальший догляд після лазні, сауни чи пілінгу має своє виправдання. Вам потрібно вибирати продукти без парабенів - адже ми намагаємось зміцнити здоров’я, а також детоксикувати. Зосередьтеся на натуральних продуктах, оліях або маслі.