Для збереження свого фізичного та психічного здоров’я та добробуту ви регулярно відвідуєте сауну, але окрім традиційної фінської сауни, хотіли б ви спробувати щось нове? Або навпаки: ви ніколи не розуміли, як інші можуть годинами сидіти в гарячій парі? Незалежно від ваших думок про сауну до цього часу, пора ознайомитись із новітніми методами! Зараз ми представляємо наймодніші […]

Для збереження свого фізичного та психічного здоров’я та добробуту ви регулярно витрачаєте час на відвідування сауни, але окрім традиційної фінської сауни, хотіли б ви спробувати щось нове? Або навпаки: ви ніколи не розуміли, як інші можуть годинами сидіти в гарячій парі? Незалежно від ваших думок про сауну до цього часу, пора ознайомитись із новітніми методами! Зараз ми представляємо наймодніші види саун та парових лазень!

1. Інфрачервона сауна - чудотворний засіб від поту

Якщо вам важко носити 80-90 градусів, які переважають у фінських саунах, то інфрачервону сауну придумали саме для вас! Тут температура "лише" близько 40-50 градусів, а інфрачервоні промені не нагрівають повітря в салоні, а безпосередньо ваше тіло. Під час інфрачервоної сауни з вашого тіла залишається неймовірна кількість токсинів, і ви можете позбутися щонайменше 600 ккал, лежачи зручно і розслаблено в салоні інфрачервоної сауни.!
Порада: Інфрачервона сауна покращує кровообіг, зменшує стрес, покращує шкіру, а також усуває целюліт. Хочете схуднути чи прикрасити, обов’язково спробуйте інфрачервону сауну - придбайте абонемент на десять напрямків у вашому улюбленому оздоровчому салоні!

2. Хамам - фізичне та психічне освіження по-східному

Тепер ви можете насолоджуватися комфортом легендарних турецьких лазень у найсучасніших оздоровчих комплексах, оскільки все більше людей усвідомлює переваги хамаму, тобто східної парової лазні. Хамам - це не просто лазня або сауна - під час прогулянки кімнатами перед вами розкривається казковий світ, в той же час ви можете непомітно позбутися напруги та токсинів, що накопичуються у вашому тілі.
Порада: Найспекотніше приміщення в хамамі нагрівається до 50 градусів, а вологість становить не менше 90 відсотків, оскільки підлога та стіни постійно окроплюються гарячою водою. Турецька лазня особливо хороша для астматиків та ревматистів, але ви також можете відвідати хамам, якщо хочете просто відновити та прикрасити! Більшість турецьких ванн також пропонують масаж з ефірною олією! Якщо можете, обов’язково скористайтеся цією послугою!

красить

3. Термальна ванна - посилення імунітету в спеку

Ви не любите приймати полівітаміни, але хочете, щоб ваша імунна система зміцніла? Якщо ви вірите в природні рішення, спробуйте термальну ванну! За допомогою цього типу саун температура тіла підвищується до 39 градусів, а це означає, що ви потрапляєте в штучну лихоманку. У термальних ваннах потовиділення починається повільніше, а відходи поступово видаляються, але повільне підвищення температури тіла значно посилює стійкість організму.
Порада: Якщо ви схильні до застуди, грипу чи інших захворювань верхніх дихальних шляхів, використовуйте термальну ванну принаймні раз на два тижні взимку.!

4. Біосауна - розслаблення для п’яти почуттів

Чи є сауна, яка може вплинути на всі ваші почуття? Біосауна пропонує саме це, адже не тільки тепла, але й приємна музика для медитації, ефірні олії для зняття стресу та приємні вогні допомагають розслабитися. На відміну від традиційної фінської сауни, біосауна нагрівається лише до 50-60 градусів, а вологість становить близько двадцяти відсотків. Отже, цей тип сауни зменшує навантаження на серце та дихальну систему.
Порада: біосауна забезпечує ідеальне розслаблення, оскільки крім потовиділення, звуко- та світлотерапевтичні прилади також допомагають позбутися від повсякденного стресу. Якщо ви збираєтеся мати сауну з маленькою дитиною або старшим родичем, виберіть біосауну, якщо в їх випадку нижча температура особливо вигідна.!