Просто ніякого алкоголю!

Як зробити детокс добре і легко?

Заборонений список речей під час детоксикації Барбара Менєс Існують правила, на які потрібно звертати особливу увагу під час детоксикації. Життя.

Ніколи не починай, не готуючись! Чи встаєш ти в понеділок вранці, щоб, якщо ти розірвешся, якщо розірвешся, почати детоксикацію? Не робіть цього: вам слід серйозно поставитися до цього. За кілька днів до лікування важливо налаштувати своє тіло і душу, щоб також очистити своє тіло. За день до посту їжте легку нежирну їжу та уникайте алкоголю.

добавки

Навіть після завершення лікування важливо не відразу повертатися до звичного раціону: дайте собі день, коли ви зможете повернутися до звичного прийому їжі легкими стравами. Робіть добавки для детоксикації алкоголем, дезінтоксикаційна процедура повністю перетворює ваш повсякденний ритм, тому варто робити це під час свят або менш напружених днів.

Джерело: Thinkstock 2. Виключено алкоголь, сигарети, каву Якщо ви почали чистити своє тіло навесні, не псуйте процеси шкідливими речами.

Під час голодування алкоголь явно заборонено - це також дуже важливо для дієтолога Ноемі Дадди:.

Вживання алкоголю обтяжується печінкою, яка в будь-якому випадку при детоксикації відіграє важливу роль у добавках для детоксикації алкоголю. Пити в період посту також не рекомендується з релігійних причин.

Ви чекаєте дитину? Хворий? Відкладіть лікування!

Під час вагітності не добре вилучати певні поживні речовини з добавок для детоксикації алкоголю - у цьому випадку не є гарною ідеєю мати різку дієту або режим очищення. Те саме стосується пацієнтів: якщо ви захворіли на грип, у вас температура і болить горло, вам слід спочатку вилікуватися, зцілитись - детоксикацію слід починати лише здоровою!

Ніщо подібне не рекомендується для організму, що розвивається, пацієнтів, майбутніх мам під час годування груддю та літніх людей.

Просто ніякого алкоголю! Заборонений список речей детоксикації

У цих випадках з якихось причин організм працює не так, як зазвичай, або потребує більше енергії ", - говорить Ноемі. Однак, якщо ви все-таки хочете турбозарядити своє тіло, ви можете зробити це, споживаючи набагато більше сирих овочів і фруктів, ніж Джерело: Thinkstock 4.

Будьте обережні з тренуванням! Під час детоксикації для вас природно відчувати слабкість та безсилля, тому, якщо це можливо, не займайтеся зараз дикими видами спорту. Легкий розслаблюючий заняття йогою або розтяжка можуть бути хорошими, але ні в якому разі не змушуйте: більше відпочивайте і насолоджуйтесь очищенням свого тіла.