Два останніх розслідування знову звернули увагу на вплив дієти на розсіяний склероз. Одне дослідження припускає, що какао може допомогти зменшити втому, яка страждає від більшості пацієнтів. Інші дослідження виявляють вищу частоту інвалідності серед людей з РС, які споживають велику кількість солодких напоїв.

какао

Ви один з тих, хто не переживає день без хорошої дози кока-коли? Ну, якщо ви також хворий на розсіяний склероз, можете почати відмовлятися від нього зараз; У мене є дві вагомі причини для вас. Ні три.

Перший полягає в тому, що на смак він страшний, серйозно, я пробував лише близько 5 у своєму житті, і я був вражений тим, наскільки поганий на смак.

Підпишіться на розсилку

По-друге, нещодавнє дослідження, після вивчення 135 людей з РС, показало, що ті, хто вживав приблизно 290 калорій на день у солодких напоях (приблизно дві банки не дієтичної соди) частіше мали значну інвалідність.

По-третє? Ну, ви можете подарувати собі задоволення темний шоколад, що багатий какао (більше 75%), оскільки в недавньому клінічному дослідженні було виявлено докази того, що воно може допомогти помірна стомлюваність вражає більше 90% пацієнтів з РС.

Результати цього останнього дослідження нещодавно були опубліковані в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.

Чим більше ви п'єте газованої води, тим більша ймовірність мати тяжку інвалідність

Ми дізнались про це дослідження завдяки прес-релізу Американської академії неврології (AAN). Результати не опубліковані, але незабаром будуть представлені на щорічних зборах ААН.

Метою дослідження було оцінити асоціація між дієтою та інвалідністю у людей з розсіяним склерозом.

Ось чому вони набрали 135 людей з РС та провели анкетування 102 запитання про їх дієту, крім того, що вони піддаються неврологічним обстеженням для оцінки стану їхньої інвалідності.

За результатами анкетування вони розрахували для кожної людини оцінку, яка відображала, чи більше чи менше їх раціон відповідав виклику DASH дієта (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії), яка багата фруктами, овочами, цільним зерном, нежирними молочними продуктами та нежирним білком.

Однак аналіз даних не показав, що існувала взаємозв'язок між більшою дотриманням дієти DASH та рівнем інвалідності учасників дослідження.

Помічено, що люди, які вживають більше солодких напоїв, частіше вживають важка інвалідність.

Насправді вони класифікували учасників на 5 груп залежно від споживання калорій через солодкі напої та спостерігали, що в групі з найбільшим споживанням було 34 випробувані і 12 з них мали важкі вади.

У групі з найнижчим споживанням також було 34 людини, з них 4 з важкими вадами.

Чи означає це, що вживання солодких напоїв, як божевільний, збільшує інвалідність у РС? Ну ні, це дослідження далеко не передбачає причинно-наслідкових зв’язків, це спостереження, цікаве на даний момент, яке заслуговує на подальшу оцінку.

Наприклад, цілком може бути, що люди з вищим ступенем інвалідності мають менше навичок правильно харчуватися.

Але, як каже одна з авторок дослідження, дослідниця Еліза Майер-Гердінг:

Незважаючи на те, що ці результати повинні бути підтверджені більш масштабними дослідженнями, які стежать за людьми протягом тривалого періоду часу, і результати не показують, що газовані напої та солодкі напої викликають більш серйозну інвалідність, ми знаємо, що газовані напої не мають харчової цінності і що люди з РС можливо, варто розглянути можливість зменшення або виключення їх зі свого раціону ».

Альтернатива: чашка (темного) шоколаду

У другому розслідуванні, про яке я сьогодні говорю, вплив споживання какао, багатого флавоноїдами, на втома і втомлюваність, останній термін, який у контексті неврологічних захворювань відноситься до "нездатності підтримувати фізичну та когнітивну працездатність".

Всього в 40 людей з рецидивуючим розсіяним склерозом яким випадково було призначено випивати чашку багатого флавоноїдами какао щодня, змішаного з гарячим рисовим напоєм (19 суб'єктів), або низькофлавоноїдну версію цього напою (21 суб'єкт).

Під час шість тижнів учасники щоранку випивали свій напій (не знаючи, яку версію вони п'ють) і їх просили не приймати нічого ще протягом півгодини.

Кожного дня пацієнтам доводилося тричі оцінювати ступінь втоми, крім того, на початку дослідження, потім на третьому тижні і, нарешті, в кінці втручання, дослідники застосовували тести, які оцінювали втому та втомлюваність.

Результат? Ну, група, яка пила какао, багате флавоноїдами, відчула невеликий, але позитивний вплив на втому, і, здається, цей ефект більший (оцінений як помірний) на втому.

Суб'єктивна оцінка, яку щодня проводили випробовувані, також відображала поліпшення на 45% на користь какао, багатого флавоноїдами.

Чому какао може мати такий ефект? Точні механізми насправді невідомі, але припускають, що це може бути пов'язано із властивостями протизапальні, антиоксиданти і, можливо, модифікатори мікробіоти кишечника, які відносять до какао.

Дослідники застерігають, що це дослідне дослідження, в якому брало участь дуже мало людей, і що для підтвердження цих результатів потрібні додаткові дослідження, але вони додають:

Використання дієтичних підходів для зменшення втоми та пов’язаних з нею факторів у людей з РС може бути простим, безпечним та економічно ефективним способом вплинути на якість життя та незалежність, дозволяючи людям відчувати більше контролю над своєю хворобою ".

Втомлюваність в даний час є одним із найскладніших симптомів для подолання у людей з РС, вона вражає більшість пацієнтів та може бути присутнім з самого початку захворювання у людей без інвалідності.

Фізичні втручання та деякі ліки, такі як амантадин або модафініл, є одними з найбільш часто використовуваних альтернатив для лікування втоми при РС, але для багатьох пацієнтів їх недостатньо.

Чи може какао та інші продукти, багаті флавоноїдами, стати додатковою підмогою? Хоча його ефект виглядає скромним, у разі підтвердження вітається.

Джерела

Американська академія неврології (2019): Сода, підсолоджені цукром напої, пов’язані з більш важкими симптомами для людей з РС. На https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/2701?utm_source=twitter&utm_medium=organic%20social

Coe S, Cossington J, Collett J, et al (2019): рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження доцільності збагаченого флавоноїдами какао для втоми у людей із рецидивуючим та ремітуючим розсіяним склерозом. J Neurol Neurosurg Psychiatry Опубліковано в Інтернеті. doi: 10.1136/jnnp-2018-319496

Ragonese P (2019): Їжа богів для лікування втоми, пов’язаної з розсіяним склерозом? J Neurol Нейрохірургічна психіатрія. doi: 10.1136/jnnp-2018-319926

Ця стаття востаннє змінена 06.03.2019 20:37

Психолог, магістр психогеронтології та засновник TiTi. Якщо я не пишу, я читаю. Є третій варіант: я можу десь загубитися, тому що я дуже невідомий.