Четвер, 21 грудня 2017 р., 15:39
Поради щодо харчування від Péter Novák-34. частина: Святкування - це добре!
Це добре святкувати, майже кожен любить святкувати, адже тоді ми позбавляємось одноманітності повсякденного життя, звичного ритму повсякденного життя, а різноманіття та переживання наповнюють нас духовно та емоційно.
Урочистості майже обов'язково включають велику кількість бенкетів, і це особливо актуально до кінця року, коли всі, починаючи від Дня Мороза і закінчуючи різдвяними та новорічними вечірками, хочуть пригостити своїх близьких та гостей особливою, смачною їжею та ароматизатори. Окрім традиційних національних страв, часто подають вишукані страви міжнародної гастрономії, за допомогою яких господині (чоловіки) намагаються ще більше підсилити святкову атмосферу.
Більшість людей підозрюють, і насправді точно знають, що сімейне та дружнє харчування днями матиме наслідки, про що потім точно повідомить шкала кімнати, яку заздалегідь ретельно видалили під час святкової підготовки, але отримали після веселих днів .
Форситери не чекають Нового року і дають обітниці перед святами, вирішальним моментом яких є те, що цього разу вони будуть сильними та рішучими і не впадуть у «гріх обжерливості». Однак досвід показує, що такі одноразові великі рішення та вторгнення, як правило, не приносять успіху, і що крім сюрпризів під ялинкою, один-два (більше) фунти додатково дарують у подарунок.
Тож перед Різдвом і друкована, і електронна преса рясніють добрими порадами. Ні кількість творів і записів типу «Як ми підтримуємо свою вагу?», «Деякі основні правила…», «Деякі прості принципи…», «Кілька порад проти різдвяних фунтів ...». У багатьох випадках більшість із них є правилами, яких слід дотримуватись у повсякденному здоровому харчуванні, але я не хочу помножувати кількість таких списків, бо, погодьмося, це свято, і ми також виконуємо повсякденні правила. трошки. Акцент повинен бути на цьому “маленькому”, навіть якщо ви викинете його з упряжі, не робіть цього непомірковано, але вам також не потрібно переходити на інший бік коня, як це виглядало б смішно, якщо ви моркнули "насі" під час післяобіднього сімейного фільму.
Не впадайте у відчай, якщо не все вийшло так, як ви хотіли. Якщо на початку року ваги показують неприємні цифри, давайте зустрінемось у новому році, розпочнімо Різдвяну програму наступного січня вже в січні, щоб ви могли «дізнатися» про здорове харчування до кінця року і не мусити шукати за хорошу пораду ще раз перед канікулами.
Номер телефону: +36 20208 53 67