Протягом року приємна спортсменка буде дуже насолоджуватися їжею в ресторанах. Коли вона вдома, вона готує собі.
Чемпіон світу з водного слалому переносить здорову і свіжу їжу. "Хоча я не біоманік, але як професійний спортсмен, я приділяю пильну увагу дієті. Те, що я їжу, є джерелом енергії для мого тіла. І все-таки ви не будете вкладати паливо у формулу, яка не забезпечить очікуваних показників ", - описує він.
У магазинах він читає склад їжі на етикетках і не купує напівфабрикати. "Коли я вдома, я готую себе зі свіжих інгредієнтів. Я знаю, що у мене на тарілці і як я його приготував. Я багато подорожую протягом року, що також пов’язано з харчуванням у ресторанах. Тож я із задоволенням готую вдома ».
Вибір інгредієнтів має значення, оскільки розбитий шлунок - це те, що не може собі дозволити професійний спортсмен. "Якби я з'їв щось зламане або неякісне, що спричинило б проблеми зі шлунком, я б на кілька днів відмовився від тренувального процесу, і це, звичайно, не бажано. Що стосується ситуації, то я не можу дозволити собі ризикувати ".
Стаття була опублікована в новому жіночому додатку до журналу "Правда" - журнал MiA.
- Коли дитина грає під письмовим столом - Люди - Жінка
- Інгрід Шатанова Люди сприймають мене такою, яка я є, а не як мене звати
- Кишеня для дитячого харчування 6шт, безкоштовний мундштук Zebra; Я Маленький Кролик
- Скільки євро витрачає ваша сім’я з чотирьох осіб на їжу p
- Кольські їдальні хочуть підтримувати широкі продовольчі субсидії, асоціація закликає до спільного