Це можна розбити на дні, але суть циклу дезактивації/детоксикації полягає в тому, що в перший день ми їмо лише фруктовий або овочевий сік, часто, але мало (1-2 дл). На другий день ми можемо додати сирі фрукти та зелень поряд з рідинами. На третій день ви також можете запланувати зелень на пару, фрукти, коричневий рис і каші. Починаючи з четвертого дня, знежирену птицю, знежирене молоко та молочні продукти можна вживати в невеликих кількостях. Тим, хто хоче суворо дотримуватися дієти, не їжте м’яса та птиці до кінця детоксикації. Основу детоксикації/знезараження складають овочі, фрукти та злаки.

зниження

H tf

Сніданок: Амаль
Tzzrai: `` Ананансл
Eb d: Картопля
Перекус: C kla-celeller l
Вечеря: Альма-репа л

Вівторок

Сніданок: салат з ківі та ананасами
Пожежі: Чорнослив з яблуками
Обід: салат з часником-петрушкою (часник, петрушка, оливкова олія холодного віджиму, вирізане з листя салату, нарізані помідори, нарізані огірки)
Перекус: Білочка
Вечеря: салат зі свіжих фруктів

Середа

Сніданок: бананова вівсянка
Tzzrai: "фоніал"
Ебад: Картопля з салатом (салат з ендівії, шпинат, китайський салат)
Перекус: грейпфрут, апельсин, полуниця
Вечеря: Смажені овочі з кунжутом (цибуля, болгарський перець, огірок, ріпак, селера, гриби, брокколі, оливкова олія холодного віджиму)

Cs t rt k

Сніданок: домашні мюслі (вівсяні висівки, тертий мигдаль, тертий кешью, родзинки, насіння льону, насіння гарбуза, насіння соняшнику, лимонний сік, яблучний сік, терті яблука)
Tzzrai: Sz l
Обід: Сирий салат із соусом з авокадо (болгарський перець, ріпак, селера, огірок, брюссельська капуста, зелена цибуля, авокадо, родзинки, оливкова олія холодного віджиму)
Перекус: яблуко
Вечеря: Вальдорфський салат (селера, яблуко, ді) з йогуртом

П’ятниця

Сніданок: йогурт із полуниці та льону
Пожежі: Насіння соняшнику, змішані з насінням гарбуза
Обід: салат з яблучної капусти (білокачанна капуста, яблука, селера, цибуля-шалот, йогурт)
Перекус: змішувачі (грецькі та дині)
Вечеря: коричневий рис з кеш'ю (коричневий рис, кеш'ю, цибуля, родзинки, соняшник, оливкова олія холодного віджиму)

Субота

Сніданок: медова каша
Пожежі: з плодових дерев (виноград, ананаси, лимонний сік)
Обід: салат з коричневого рису з соусом (коричневий рис, перець, зелена цибуля, огірки, оливкова олія холодного віджиму, лимонний сік)
Перекус: жадібний
Вечеря: сирі овочі з горіхами, кедрові горіхи (ріпак, селера, огірок, редька, салат, солодкий перець, петрушка)

Неділя

Сніданок: ананас, лляний йогурт
Пожежі: з літніх фруктів (полуниця, персики, груші, яблука)
Їжте: картопля з нутовим кремом
Перекус: зелена цибуля (паприка, селера, огірок, салат)
Вечеря: смажена курка з брокколі та цвітною капустою