метод

Детоксикація - це досить часто слово, що зменшується, особливо навесні у зв’язку з весняною втомою. Час від часу з’являється новий тип правильної детоксикації, і тут і там інформація про її детоксикацію є абсолютно марною. Дуже багато думок, що це просто тягання грошей з дурних людей та інше. У цій статті ми детальніше розглянемо методи детоксикації.

Що таке детоксикація?

Це очищення організму від шкідливих токсинів (речовин, не корисних для організму). Тіло може допомогти собі печінкою та нирками та використовувати їх для виведення шкідливих речовин з організму. З цієї причини ми часто можемо почути думку, що якщо ви не страждаєте хворобою жодного з цих органів, будь-яка детоксикація не потрібна. Однак ми в даний час оточені токсинами, чи то у воді, чи в повітрі, чи в їжі, набагато більшою мірою, і я вважаю за доцільне трохи допомогти організму. Водночас, відомий факт, що коли ми отримуємо занадто багато токсинів, а наші органи не встигають їх переробити, ці токсини зберігаються в жирах, де вони чекають, поки організм не встигне часу та енергії вирішити або усунути ситуацію . Якщо хтось довго їсть неадекватно, він справді накопичується і тут і там це потрібно вирішити.

Однак на ринку існує дуже велика кількість різних засобів для детоксикації, і спектр процедур також широкий. Нижче наведено кілька варіантів, не всі з яких є повністю ефективними. Однак важливо знати про них, щоб ви не витрачали свої непотрібні гроші без потреби 🙂

Часто пропонуються типи детоксикації (не всі варіанти правильні:-)):

Детоксикаційні пластирі

Вони мають різні назви, в основному з Китаю, і обіцяють дивом вивести токсини з організму через ноги. Вони пропонуються майже скрізь, навіть на порталах зі знижками. На жаль, скільки б я не шукав, я не знайшов жодної наукової статті, яка б підтвердила їх дію (якщо ви знайшли її, надішліть мені її електронною поштою). Ціна не висока, тому я спробував два різних типи. Увечері я приклеїв пластир знизу (зазначаю вимиту 🙂) стопи, а вранці прокинувся, і пластир був темним і липким. Це звучить правдоподібно, але лише до тих пір, поки ви не подивитесь на композицію. Патч-мішок містить вологозв’язуючу речовину, кілька трав, яких я не знаю всі, та тип підсолоджувача. У складі ця композиція повинна мати липкий вершковий результат через 12 годин, навіть якщо капнути пластир чистою водою.

2. Детокс-ванни та спа-центри

Певний час широко рекламували лотки для детоксикації ніг. Помістіть воду у ванну, увімкніть хлорид натрію, і раптом вода стає червоною, і вони називаються токсинами. Я спробував, вода забарвлена ​​в будь-якому випадку через склад, який змінює стан внаслідок струму при включенні ванни, тому неважливо, ноги в ній чи ні, вона буде виглядати однаково.

Однак детоксикаційні ванни, я думаю, можуть спрацювати. Існують різні інгредієнти для ванни з сильно лужним складом, які можуть виводити деякі шкідливі речовини через шкіру. Ці інгредієнти коштують набагато дешевше, ніж процедура в лотку або в самому лотку. Однак під час дезінтоксикаційної ванни потрібно дотримуватися обережності, щоб не перевищувати 20 хвилин. Я також намагався зрозуміти, чи залишилися токсини, я не маю уявлення, але при детоксикації розуму це було приємне розслаблення, а ясний розум також важливий для загального самопочуття 🙂

3. Вушні пробки, різні апарати, інструменти та інші процедури

Я визнаю, що не маю особистого досвіду з такими видами детоксикації. Однак я також не знайшов жодного науково перевіреного джерела, що підтверджувало б їх ефективність. Однак існує припущення, що це без потреби витягує гроші з гаманців людей, які, маючи проблеми зі здоров’ям, можуть у що завгодно повірити. Звичайно, ефект плацебо може спрацювати, коли ви справді вірите в це.

4. Вітамінні та інші добавки - зелений ячмінь, спіруліна, трави, чаї, пакети таблеток для детоксикації тощо.

Трави, водорості, ячмінь тощо подібні мають безперечну кількість користі для нашого організму. Зазвичай вони містять велику кількість антиоксидантів, вітамінів і, у випадку з травами, також цілющих ефектів. Однак тенденція полягає в тому, що все, що має маркування біо, детоксикація тощо, часто витрачає без потреби багато грошей, а діючих речовин там не завжди стільки, скільки потрібно. Тому, а не ціну, при покупці дивіться на склад, кількість активних інгредієнтів, можливі консерванти тощо, а особливо шукайте відгуки в Інтернеті 🙂 Однак ці добавки не потрібно сприймати як щось чудодійне для вирішення ваші проблеми зі здоров’ям.

У мене є досвід роботи з декількома препаратами. Наприклад, я купую спірулін навесні, а годжі восени (або я збираю плоди шипшини) і цілий рік п’ю трави у вигляді чаю, звичайно, міняю вид. Я точно не називав би це детоксикацією цілий рік, я просто роблю щось для свого здоров’я та імунітету 🙂

Я також не думаю, що для успішної детоксикації необхідні продукти та упаковки на 100 євро та більше, які в основному продаються різними компаніями, що займаються MLM. Вони, звичайно, не зашкодять, але за ці гроші ви можете придбати набагато нешкідливіші речі, такі як оздоровлення через портал знижок, і ви, швидше за все, відчуєте відродження 🙂

5. Очищення організму їжею

Якщо ви читали це далеко, вітаю. Це просто простий та ефективний спосіб детоксикації 🙂 Отже, це залежить від того, як ми харчуємось протягом року. Якщо воно було не дуже здоровим, таке весняне очищення може бути дуже великою проблемою, люди здорового харчування нічого не помітять і, мабуть, навіть не потребують цього. Не уповільнили обмін речовин. Протягом періоду, який ви відвели для детоксикації, вам потрібно харчуватися здорово і особливо харчово, щоб ви поповнювали свій організм усіма корисними речовинами, яких йому не вистачало через неправильну дієту.

Детальніше в наступній статті, де ми зосередимось виключно на харчуванні та рекомендованих продуктах під час очищення організму 🙂

У статті не згадуються всі методи детоксикації, але вони тут найбільш згадані. Непогано використовувати добавку тут і там, але ви завжди повинні думати, чи варто це грошей і чи дійсно це потрібно. Якщо ви плануєте їсти смажені порізи і використовувати ліки за 200 євро, тоді віра не буде ефективною 🙂 Звичайно, не забувайте про фізичні навантаження.