Проект називається Я люблю себе, і це безкоштовно

гордіт

Автор: Едуардо Вега 19 квітня 2019 р

Триста п'ятдесят кремезних дівчат прийняли виклик схуднення та досягнення своєї ідеальної ваги менш ніж за рік, підвищивши свою самооцінку, самооцінку та повагу до того, ким вони є.

Проект називається Yo me amo, стартував 23 березня, закінчується 14 грудня і є безкоштовним.

Реєстрація ще не закрита для тих, хто хоче зареєструватися. Вони просять лише квоту в 3 червоних, але це добровільно, і ця розмова стосуватиметься жінок із соціальним ризиком.

Наступне засідання - 27 квітня, 14:00. м. до 6 с. м. в готелі Aurola Holiday Inn, у центрі Сан-Хосе.

Ідея ініціативи полягає в тому, що учасники починають спочатку набирати свої перші кілограми самооцінки, а потім втрачати свої перші кілограми ваги тіла.

Творця проекту називають Фанні Вега, вона є особистим та мотивуючим тренером і матиме підтримку доктора Серджо Есківеля, який за свою роботу не братиме п'ятірку.

Вега розповіла La Teja, як народилася ця прекрасна ідея.

"Багато жінок, які відвідують тренажерний зал, щоб схуднути, або починають робити будь-яку дієту, або в кінцевому підсумку впливають на ефект відскоку, тобто вони трохи втрачають вагу, але потім знову набирають вагу, в деяких випадках навіть більше, ніж коли вони починали процес схуднення ", - сказала Вега.

“Я відчув цей ефект відскоку, мав ста сорок п’ять кілограмів (він 1,66 метрів) і не міг схуднути. Моя реальність спонукала мене вчитися, щоб зрозуміти, чому це не знизилося, якщо я доклав зусиль, і, отже, я зрозумів, що психічне має майже все спільне з фізичним, що якщо я спочатку не працюю над своєю самооцінкою, це дуже важко для мене, щоб схуднути стійким способом ", - пояснив він.

Ось як доня Фанні підготувалась і зуміла знайти формулу, щоб виграти війну проти зайвих кілограмів.

"Велика таємниця полягає в тому, щоб любити один одного як жінку, розуміти, що ми варті золота, а звідти і шліфувати це золото", - сказав він.

Для неї чимось принциповим для досягнення успіху є управління емоціями. Насправді, вона буде однією з 350, які намагаються знайти свою ідеальну вагу.

"Я маю важити сімдесят шість кіло, коли я почав у листопаді дві тисячі вісімнадцять, я мав сто сорок п'ять кіло, а зараз я маю сто двадцять кіло, тепер я бачу реальне падіння своєї ваги.

«Я був навантажений робочим, соціальним та сімейним стресом, що безпосередньо впливає на зайву вагу. Втрата ваги повністю пов’язана з емоціями, тому вам доведеться над ними попрацювати; Цей проект спрямований на те, щоб вони працювали в групі, щоб ми всі допомагали один одному.

“Щоб допомогти одне одному та рости разом, ми збираємось раз на місяць. "Я вважаю, що ожиріння є надзвичайною ситуацією на національному рівні, беручи до уваги, що згідно з останніми статистичними даними, ми є дев'ятьма тисячами костариканців, які страждають ожирінням", - сказав він.

Сьюзен Солано, із Картаго, одна з тих, хто прийняв виклик, бо добре розуміє, що перед тим, як прагнути виглядати добре для інших, вона повинна виглядати добре для себе.

“Я дізнався, що емоції шкодять і приносять користь, що дало мені зрозуміти, що жінки майже ніколи не підтримують одна одну для схуднення, ось чому я в цьому процесі.

"Важливо показати, що ви можете вдосконалюватися щодня, і робити це зсередини, коли ви покращуєте самооцінку, втрата ваги приходить сама собою", - сказав він.

Еріка Санчес - ще одна з цільових груп, і вона вже дуже добре розуміла, в чому секрет схуднення.

“Одному з цих викликів зрозуміло, що для того, щоб схуднути, спершу потрібно прийняти себе кремезним, полюбити себе таким, яким ми є, ось чому 27 квітня я буду на подіумі, щоб показати купальні костюми для жінок із більшими розмірами. і ми матимемо плакати, щоб мотивувати любов до себе », - сказав Еріка.

Журналіст. Бакалавр аналізу інформаційних систем. Закінчив аспірантуру в галузі комунікації в УЦР. Активний член Федерації спортивних журналістів Америки та активний член Міжнародної асоціації спортивної преси.