організму

Вода, яку ми п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, і їжа, яку ми їмо, містять багато шкідливих хімічних речовин (токсинів), які потрапляють в наш організм щодня. Хоча механізми самоочищення працюють в організмі людини, вони поступово виходять з ладу і не в змозі постійно виводити відходи з організму. Він зберігається в окремих органах і клітинах. Імунна система перевантажена - виникає ряд проблем зі здоров’ям. Регулярність відіграє важливу роль детоксикація - очищення організму. Тільки в товстому кишечнику дорослої людини є від трьох до п’яти кілограмів неперетравлених і осілих залишків їжі!

Очищати організм від токсичних речовин рекомендується всякий раз, коли з’являється відчуття насичення і тіло сигналізує про те, що більше поживних речовин не може бути перероблено. Традиційно рекомендується детоксикація в періоди, коли змінюються пори року - тоді організм найбільш сприйнятливий до хвороб. Найголовнішим є весняний піст. Також рекомендується піст восени (вересень).

Під час детоксикації рекомендується їсти більше харчові волокна (кишковий віник), оливкова олія, яблучний оцет та водорості. Антиоксиданти (вітамін А, Е, С та селен), B-комплекс, кальцій, магній і цинк повинно бути само собою зрозумілим. Ацидофільні бактерії допомагають відновити мікрофлору кишечника під час детоксикації.

Вигідно вживати цілі фрукти, які містять саме клітковину, необхідну для кишечника. Недоречно вживати алергенні продукти (молоко, яйця), субпродукти, червоне м’ясо, смажену їжу, рафінований цукор.

Питний режим слід подвоїти під час детоксикації, щоб рідини могли вимивати розчинені токсини. Найкраще пити чиста вода, який вимиває клітини продукту клітинного метаболізму. Бажано пити чаї та екстракти трав такі як кропива, кульбаба, ехінацея, лопух, береза ​​та інші. Газовані напої, а особливо напої, що містять цукор та хімічні речовини (наприклад, фосфати), не підходять. Також можуть підійти фруктові соки, але розведені водою. Петрушка, часник, ревінь і виноградна лоза також надають підтримуючу дію на очищення організму. Ні алкоголю, ні сигарет!

Він підтримує детоксикацію фізична активність (але не витривалість, як довгі пробіжки, їзда на велосипеді ...), гарячі ванни, гарячі душі та сауни для збільшення виведення шкідливих речовин. Також відпочинок, розслаблення та усунення стресу дозволяє покращити процес детоксикації. Під час детоксикації організм потребує енергії для розщеплення токсинів, тому великі витрати енергії не підходять. Хтось відчував би себе дуже втомленим і сонним.

Якщо в організмі повно токсинів - під час детоксикації можуть виникати головні болі, дратівливість, слабкість, втома, фонофобія (підвищена чутливість до звуків), погіршення сну, блювота, діарея, екзема. Це не симптоми хвороби, а очищення організму.

Попереджувальні ознаки засмічення організму:

• алергія або непереносимість певної їжі • неприємний запах з рота, смердючі гази та стілець • запор, діарея, кусковий стілець, нерегулярне спорожнення кишечника • часті застійні явища, грип, застуда • здуття живота або метеоризм, часті розлади тонкої кишки • часті головні болі невідомої причини • загальне біль, що мігрує з місця на місце • непереносимість жирної їжі • низька енергія, втрата життєвих сил з незрозумілих причин • біль внизу хребта • зниження стійкості до інфекцій • необхідність тривалого сну • біль у печінці або жовчному міхурі • передменструальний синдром (ПМС), запалення грудей, вагінальні інфекції • проблеми зі шкірою: висип, вугрі, вугрі

Мова може свідчити про проблеми в організмі

Язик - це орган смаку і початок травного тракту. Ми можемо назвати це дзеркалом всієї травної системи. Чисто-рожевий язик є ознакою чистоти органів травлення, і навпаки - будь-яке покриття є свідченням їх забруднення. Червонуватий, жовтуватий або зеленуватий покрив язика вказує на порушення обміну речовин, а коричнево-чорний забарвлення - на порушення руху травлення та його розкладання. Біле покриття найчастіше зустрічається у людей, що вказує на шлунково-кишкову токсичність.

Тож давайте подивимося в дзеркало, вивівши язик, і переконайтесь самі в чистоті нашого тіла! Хіба не рожевий? Настав час детоксикації!

Харчова добавка для детоксикації Yucca Shidiger