Все про детоксикацію в одному місці

Що це детоксикація? Просто сформульований, це процес природної або альтернативної терапії, при якому ми позбавляємо свій організм від токсичних речовин. Однак ми мусимо констатувати, що це не диво, не існує такого процесу, ані будь-якого такого препарату, який як би махом чарівної палички вивів би токсичні речовини з нашого організму. Тоді чому вона хороша? Щоб зрозуміти цей процес, нам потрібно трохи заглибитися в нього. Очищення організму, тобто виведення та виведення шкідливих речовин, токсинів та вільних радикалів, є роллю організму, яка в першу чергу виконується печінкою, але також бере участь органів видільної системи, тобто травної системи, нирок та сечовидільна система, але в цьому процесі відіграє важливу роль також кровоносна система та лімфатична система. Завдяки детоксикації, як процес народної медицини, ми підтримуємо цей процес, тобто їх активність, дієта під час цієї процедури зменшує споживання токсинів, збільшене споживання рідини сприяє виведенню токсинів, а також застосовуємо лікарські рослини, які самі здатні зв’язувати токсичні речовини речовини та сприяють регенерації клітин.

детоксикація

Детоксикація - яка є найбільш ефективною

Це може бути дивним, але найефективнішим є детокс зміна загального способу життя. Хто абсолютно здоровий і не приймає жодних ліків, живе в місці, де повітря свіже і чисте, їсть здорово і різноманітно, не вживає багато оброблених, консервованих продуктів, не курить, не вживає алкоголь регулярно, регулярно займається фізичними вправами діяльність, не працює під впливом токсичних речовин і живе без стресів, йому, мабуть, ніколи не знадобиться детоксикація. Чим менше цих умов виконується, тим більша ймовірність того, що рано чи пізно йому доведеться зробити часткову або повну детоксикацію. І якщо потрібно, тоді приємно вибрати метод, за допомогою якого ми можемо підтримувати органи в детоксикації способом, описаним вище, тобто крім детоксикації печінки також лімфатична система (лімфа), травна система, кровоносна система та нирки. Однак не забуваємо, що, крім постійного нездорового способу життя, періодичні чистки не можуть в довгостроковій перспективі полегшити наш організм, необхідно регулярно повторювати лікування.

Як легко провести детоксикацію

Пам’ятайте: саму детоксикацію проводять наші органи. Тому найпростіший метод детоксикації - полегшення цих органів. Давайте споживати менше алкоголю, менше палити, пити більше рідини, бажано чистої, негазованої води. Збільшення споживання рідини сприяє виведенню токсинів. Відмова від алкоголю та куріння допомагає поліпшити роботу печінки, покращує надходження кисню в легені та покращує кровообіг. Давайте споживати менше рафінованих вуглеводів (цукор, біле борошно), виключити з нашого меню фаст-фуд та консерви, уникати жирних страв, страв, запечених у олії, важкого м’яса, а замість цього їсти більше овочів, продуктів, багатих клітковиною, фруктами та рибою. Здорова дієта, багата клітковиною, споживання натуральної клітковини та вітамінів підтримує здоров’я нашої травної системи, антиоксиданти, що містяться в овочах та фруктах, покращать здоров’я печінки, вони справді наповнять нас життям та енергією. Давайте регулярно виконувати інтенсивні фізичні рухи, якщо це можливо. Окрім поліпшення нашого загального психічного стану, крім підвищення витривалості, поліпшення настрою та зменшення стресу, це також покращить наше травлення, кровообіг, а також стан наших судин.

Коли потрібна дезінтоксикація?

Симптоми неправильної детоксикації

Втрата ваги шляхом детоксикації

Загальний досвід полягає в тому, що тоді ми втрачаємо вагу, незалежно від того, є це нашою метою чи ні. Чому це так? Зниження споживання калорій є основою більшості методів схуднення. Хоча це не мета, рекомендована збалансована дієта в цей період зазвичай містить менше калорій, ніж більшість звичних прийомів їжі. Друга причина, на якій базується більшість добавок для схуднення, - це пришвидшення обміну речовин. Більшість таких препаратів містять так звані термогенні добавки, кофеїн або інший стимулятор, які, збільшуючи частоту серцевих скорочень, збільшують споживання калорій, тим самим прискорюючи обмін речовин. Інші використовують проносні засоби для стимулювання випорожнення кишечника. Збільшення споживання рідини та підтримка функції печінки також пришвидшить обмін речовин. На відміну від засобів для схуднення, що дають негайний ефект, таке очищення здатне надати більш тривалий і тривалий ефект. Уповільнений метаболізм - це важко піддається лікуванню проблема, яка виникає протягом тривалого періоду часу. Характеристика полягає в тому, що людина відчуває, що набирає вагу від усього.

Він спробує безліч методів схуднення, які після початкового успіху виявляться неефективними через кілька тижнів, просто припиніть втрату ваги. Тренування будуть зайвими, уникаючи вуглеводів і жиру, язик на вазі не рухатиметься далі. Ми повинні думати про повільний обмін речовин, якщо у нас також є інші проблеми з травленням: часті запори, твердий стілець, здуття живота, підвищена чутливість до різних продуктів. Під час процесу детоксикації ми лікуємо саме ці проблеми, оскільки одне лікування детоксикації триває, як правило, три місяці, і результат буде більш тривалим. З одного боку, ми наповнюємо своє тіло вітамінами та мінералами, стимулюємо спорожнення кишечника, а також ефективність травлення, адже детоксикація печінки включає також збільшення активності жовчного міхура. Якщо це буде зроблено правильно, як ми вже писали вище, ми доповнимо необхідні пробіотики, які необхідні для нормального функціонування травної системи і в основному всього організму, коригуючи флору кишечника, нашу чутливість до їжі можна зняти . Оптимально функціонуюча видільна та травна система, в свою чергу, є умовою відповідного обміну речовин, тому, якщо ми хочемо схуднути, у нас є всі варіанти досягнення мети в рамках детоксикації.

Як очистити печінку шляхом детоксикації

Детоксикаційний засіб з відповідним складом також підтримує функцію організму, що розщеплює жири - та їх транспортну функцію, тому очищає його.

Нарешті, але не менш важливим, необхідною умовою детоксикації цього важливого органу є підтримка процесів регенерації. Багато лікарські рослини та активні речовини підтримують утворення клітин, але вітаміни також відіграють важливу роль у цьому процесі, тому відповідний препарат також містить такі інгредієнти.

Щось щодо детоксикації та очищення кишечника

Як проводити детоксикацію за допомогою лікарських рослин

Як ми вже неодноразово вказували, це складний процес, він впливає на весь організм, тому не існує жодної чудо-рослини, яка б мала однаковий вплив на всі наші органи. У випадку з лікарськими рослинами ми також враховуємо форму використання цілющих рослин: чаї, виготовлені з рослин, як правило, не містять стабільної концентрації активних інгредієнтів, оскільки це може змінюватися залежно від місцезнаходження, виду, а також погода. Однак настоянки, стандартизовані екстракти, є надійним і стабільним джерелом активних інгредієнтів. Не заповнивши перелік, ось кілька відомих детоксикаційних лікарських рослин:

Смажене очищення

Силібум маріанум. З лікувальних рослин, які впливають на гепар, найвідомішим і найпоширенішим є алтея, діючою речовиною є силімарин, отриманий із насіння. Силімарин є антиоксидантом, тому він здатний зв’язувати вільні радикали, що знаходяться в нашому організмі. Він підтримує його діяльність і прискорює виведення токсичних речовин, але також підтримує регенерацію клітин.

Куркума (Curcuma longa). Його найважливішим діючим компонентом є куркумін. Він має багато позитивних ефектів на організм, оскільки активуючи ферменти, він здатний стимулювати захист клітин проти окисного стресу. В експериментах було показано, що він ефективний при ураженні нирок внаслідок діабету та проти алкогольної жирової печінки, але його також можна успішно застосовувати для лікування та профілактики запальних процесів.

Артишок (Cynara cardunculus). Рослина, широко поширена в Північній Африці та південних частинах Європи, яка виживе і в нашій країні. Його діюча речовина - цинарин, який має здатність захищати печінку, але також багатий багатьма флавоноїдами, інуліном та мінералами. Він підтримує вироблення жовчі, тому включення його в меню може принести полегшення після споживання жирної їжі, але також надійно знижує рівень цукру в крові, здуття живота і утворення газів.

Очищення крові, тобто кровоносної системи

Часник ведмежий (Allium ursinum). Цей делікатес ранньої весни - справжня вітамінна бомба, його смак за останні роки знову переможно відновив усі кухні. Листя молодої рослини в основному використовуються як лікарська рослина. Він знижує артеріальний тиск, перешкоджає осіданню жиру (холестерину) у судинах. Як і інші види цибулі, він має м’який ефект проти згортання крові, але також популярний завдяки своїй здатності знезаражувати кишечник та підтримувати травлення.

Urtica dioica. Неможливо опустити деменцію зі списку, що стосується детоксикації, оскільки завдяки її здатності очищати кров та з точки зору утворення крові вигідного складу (він містить багато заліза) часто використовують лікарську рослину. Застосовується в основному у формі очисного засобу, який триває зазвичай 6 тижнів, особливо навесні та восени. Він стимулює роботу нирок, чай з його кореня благотворно впливає на проблеми з простатою. Оскільки він знижує рівень сечової кислоти в крові, його також можна успішно використовувати при захворюваннях ДНК та болях у суглобах.

Очищення нирок

Equisetum arvense. Ця старовинна рослина надзвичайно багата мінералами, напр. кремній - цього не можна сказати про достаток лікарських рослин. Якщо ми хочемо мати гарне волосся та нігті, найкращий вибір - порося. Крім того, це необхідна допомога навіть при проблемах з нирками та сечовим міхуром, зовні (сидяча ванна) та внутрішньо (чай). Він має протизапальну дію, зупиняє кровотечу, підтримує їх діяльність, як і кукурудзяне волосся мають надзвичайно сильну сечогінну дію. У випадку з сечокам’яною хворобою та нирковим піском - звичайно, звертати увагу на споживання великої кількості рідини, щоб згодом поповнити мінерали.

Кульбаба (Taraxacum officinale). Ця наша знехтувана лікарська рослина, як кропива, має багато очищаючих та детоксикаційних ефектів: вона сприяє виробленню жовчі, захищає залозу внутрішньої секреції, але також відома її здатність очищати кров. Це знижує рівень холестерину та цукру в крові, а також ефективно при ревматичних проблемах. Він має сильну сечогінну дію, оскільки стимулює роботу нирок. Однак його не можна використовувати регулярно, краще застосовувати у формі лікування; для детоксикації є найбільш підходящим відваром листя, тоді як для проблем шлунка та діабету ми використовуємо відвар кореня.

Очищення лімфатичної системи

Galium mollugo. Він має приблизно такий же ефект, як інші види харіусів (звичайний харіус і справжній харіус), найчастіше застосовується на щитовидній залозі. Крім того, як і подібні дезінтоксикаційні лікарські рослини, він здатний очищати кров, але також має корисний ефект, якщо з нирками та простатою не все в порядку. Він містить високі концентрації флавоноїдів з антиоксидантною дією, а також галіозин, асперулозид та дубильні речовини.

Календула лікарська. Наша друга та надзвичайно універсальна лікарська рослина - чорнобривці, вона потрапляла в центр уваги головним чином у разі проблем зі шкірою завдяки своєму відлущувальному, дезінфікуючому та заспокійливому ефекту. Сьогодні він менш відомий, але чай застосовується з Середньовіччя при різних симптомах травної системи, оскільки крім заспокійливого ефекту знімає судоми, очищає кров, сприятливо впливає на внутрішні органи, може успішно застосовуватися при виразці шлунку, навіть його протизапальну та дезінфікуючу дію.

Очищення кишечника

Скороцель (Plantago ovata). Для очищення використовують скоринку насіння кориці. Це споріднений вид єгипетських та індійських перепелів, а також зустрічається в Європі, оскільки волога, яка спричиняє вологу, створює сильно схоже на гель середовище, яке м’яко звільняє накопичені відкладення. Завдяки своїй здатності покращувати перистальтику, це полегшить їх спорожнення знову. У ньому надзвичайно високий вміст натуральної клітковини, яку травна система людини не може переробити, але є чудовим джерелом клітковини для бактерій кишкової флори. Можливо, тому він знижує рівень холестерину та цукру в крові.

Архангеліка (Анжеліка архангеліка). Ця ангельська лікарська рослина була вічним пристосуванням навіть у садах монастирів. Завдяки своїй здатності підтримувати травлення, пом’якшувати спазми та вітри, він давно застосовується при проблемах із шлунково-кишковим трактом. Рослина славиться також тим, що завдяки своєму приємному аромату та солодкуватим смаком воно також використовується як інгредієнт лікерів. Перш за все, ми використовуємо його корінь, крім вищезазначеного, він також успішно застосовується проти анорексії, для седації та для сечогінних цілей.

Програма дезінтоксикації ToxiClean широкого спектра розроблена для ще більш ефективного очищення та детоксикації внутрішніх органів за допомогою програми Clean Inside.

Продукт Swiss Detox Prime® для підтримки функції печінки з унікальним складом, з подвійним механізмом дії. Він підтримує процеси детоксикації організму, крім поєднання його активних інгредієнтів, екстракту силімарину та холіну, захищає клітини печінки від шкідливого впливу, запобігає її змащенню та сприяє їх регенерації.

Пребіотичний препарат зі складним складом, з джерелом 4 олігосахаридів.