хорошого

У наш час це стає величезною дилемою на столі. Збільшується кількість захворювань, спричинених поганим способом життя, і струнка фігура стає пріоритетом номер один. І так були створені консультанти з питань харчування. Їх на ринку дуже багато, і вам дійсно є з чого вибрати. Однак будьте обережні, вибираючи його, адже за це ви заплатите чималі гроші. Тож як вибрати правильний? Ось 5 порад, які допоможуть вам вибрати надійного дієтолога.

Освіта

Як тільки ви прийдете до кабінету дієтолога, подивіться на стіни. Чи мають вони дипломи з медицини чи природничих наук? Ні? Ви знайшли лише сертифікати сертифікатів з вечірніх курсів? Цього недостатньо. Запитайте свого обраного консультанта про закінчену освіту. Не вагайся, не соромся. Ви маєте право знати, яким рукам ви довіряєте своє здоров’я.

Переконайтесь, що освіта є такою університет і з природничих наук (медицина, біологія, біохімія тощо). Я з досвіду знаю, що навіть цього недостатньо. Крім того, дієтолог повинен самостійно вивчати літературу та стежити за результатами останніх досліджень з цього питання. Тому, якщо ви відкриваєте двері кабінету дієтолога, і він першим скаже вам: «Ви багато їсте, а трохи вправляєтесь», ви можете відразу ж повернутися і грюкнути дверима за собою.

Безсторонність

Ваш дієтолог покаже вам повний асортимент продуктів на сніданок, обід, вечерю та детокс-чай від однієї марки в красивій упаковці з гріховною ціною та чудодійними ефектами? У такому випадку не слід звертатися за порадою до такої людини, адже він підприємець, а не дієтолог. Я не кажу, що харчові добавки не працюють або є непотрібними. Однак вони є аксесуари, щоб допомогти вам на шляху до здоров’я, а не замінити різноманітне та різноманітне харчування.

Хороше діагностичне обладнання

Обраний вами дієтолог повинен мати належне діагностичне обладнання та огляд вашого стану здоров’я. Однак перед тим, як ви вирішите відвідати дієтолога, я б порадив вам відвідати мою загальний лікар або ендокринолог, щоб оглянути вас належним чином. Ваші проблеми з ожирінням можуть бути наслідком неправильної гормональної регуляції, і дієтолог не зміг би це дізнатись. Майте на увазі, що можливості консультантів з питань харчування обмежені у діагностиці. Тому будьте послідовними та проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як відвідати консультанта.

Однак те, що дієтолог обов’язково повинен зробити - це з’ясувати вміст вісцелярна тілесний жир. Більшість приладів, які використовують дієтологи, вимірюють лише загальний вміст жиру в організмі. Цього недостатньо. Оскільки важливий не загальний вміст жиру в організмі, а вміст вісцелярного жиру. Жир навколо живота (зазвичай його називають «пивний живіт»). І саме вміст цього жиру визначає ваше метаболічне здоров’я. Слід мати на увазі, що результати таких пристроїв лише приблизні.

Індивідуальний підхід та регулярні перевірки

Кожен з нас унікальний. Те, що працює для когось, може не працювати для вас. Неможливо включити нас до таблиць. Тому ваш консультант повинен враховувати ваш вік, стать, стан здоров’я, генетичні схильності, спосіб життя, сімейне життя та вашу роботу, а також відповідні консультації. Його підхід повинен бути індивідуальним.

Ваш дієтолог повинен зацікавити вас навіть після зарахування коштів на його банківський рахунок. Його інтерес повинен бути відображений у регулярні показує і бути поінформованим про ваш прогрес та ваші успіхи чи невдачі.

Досвід та хороші рекомендації

Багаторічний досвід та хороші рекомендації - хороша основа для вибору хорошого дієтолога. Запитайте своїх друзів, чи мають вони особистий досвід роботи з обраним вами радником. Шукайте ім’я радника на публічних форумах або переглядайте посилання безпосередньо на його веб-сайті (будьте обережні, багато разів ці посилання написані штучно та цілеспрямовано).

Найкраще зробити - скласти власну картину дієтолога. Тому що думки формуються дуже швидко і дуже легко. Те, що комусь може здатися нестерпним і непростимим, навпаки, може бути для вас. Тому робіть ставку на свою інтуїція прямо на першій зустрічі. Зрештою, інтуїція - це сильне почуття, яке виникає при оцінці ситуацій з вашого попереднього досвіду.

Тож якщо ви вирішили шукати дієтолога, уважно вивчіть всю необхідну інформацію, адже мова йде про ваше здоров’я, і ви заплатите за це великі гроші.