Остання тенденція в тонусі - це зробити ваше тіло не тільки підтягнутим, але й мати можливість по-справжньому використовувати ваші красиво розім’яті м’язи. І це вже справді ефективний спосіб зробити це.
Зрозуміле виправдання - якщо у вас немає 1–1,5 вільних годин кожні два дні, щоб потіти у тренажерному залі. Замість докорів сумління та зайвих кілограмів сьогодні є рішення, а саме тренування VibroCrossFit, яке поєднує в собі всі переваги функціонального, високоінтенсивного тренування та позитивних результатів вібраційного тренування.

літа

За 25-30 хвилин, використовуючи 6-8 типів інструментів, ви зможете отримати максимум від себе до настання літа, і тим часом ви станете справді сильнішими, а не лише красивішими. Ви можете спалити щонайменше 400 калорій за півгодини, блукаючи з товаришами по команді на спортивній основі. На додаток до традиційних інструментів - гумок, кульок, ребристих стінок - спалювання жиру стає як ніколи ефективним завдяки хвилинам, проведеним на вібротренажері. Потім з’являється кроковий крок, з яким ви також можете тренуватися лише в кількох місцях в Угорщині. Вібраційні гирі для рук, які також доступні лише у вібраційних салонах Fitvibe, набагато ефективніше впливають на глибокі м’язи руки, ніж класичні гирьові атлети і гирі.

"Спортсмени проводять на кожній станції 50-60 секунд, яких може бути максимум 3-4 з нами, тому ми можемо приділяти набагато більше уваги кожному, щоб за цей короткий час по-справжньому отримати максимум від себе", - говорить Орсі Мадьяр, Тренер салону тренувань VibroCity VIP. “Зупинки за півгодини немає, ми рухаємо всі групи м’язів за одне тренування, з неймовірною інтенсивністю, справжнє складне тренування.

Тренування вимагає справжньої рішучості та наполегливості, але результат говорить сам за себе. Навіть після 2-3 разів м’язи добре формуються навіть у тих, хто раніше не тренувався спеціально для певних груп м’язів. А після тренувань набагато легше підняти коробку з водою або крісло посеред кабінету.

Ще однією великою перевагою цієї форми тренувань є те, що вона добре підвищує витривалість, координацію, концентрацію та вибуховість, тобто є чудовим підсилювачем продуктивності серед інших тренувань. VibroCross - це справді справжня боротьба з нашими пом’якшеними м’язами в зимові місяці. А після тренувань варто подивитися хороший маленький фільм про Джейсона Стетхема, можливо, щось із Джеральдом Батлером, адже вони також використовували його для формування свого тіла.

Тож нехай девізом цього літа буде: Не тільки красиво, але й міцно і здорово!