Підпишіться на Vitónica

дізнатись

Інтернет-навчання - це ще один спосіб дізнатись про різні предмети. Знаменитий Курси MOOC (Масивний відкритий онлайн-курс) надає можливість продовжити навчання без необхідності йти до університету і робити це абсолютно безкоштовно. Що стосується курсів харчування, майже всі курси хороші англійською мовою, але термінологія харчування не дуже складна, і курси, як правило, легко виконувати, якщо ми маємо середній рівень англійської мови.

Що стосується дієтології та дієтології, ми можемо знайти багато онлайн-курсів, але вам слід вибрати добре, щоб курс був якісним. Перш за все, слід мати на увазі, що курс походить від надійного навчального закладу і що професіонали, які його викладають, - це професіонали у цій галузі. Після обшуку це найкращі безкоштовні онлайн-курси, щоб дізнатись про харчування.

Безкоштовні онлайн-курси з питань харчування

Харчування, гени та здоров'я (іспанською мовою, 21 година навчання): курс в Університеті Наварри, провідний у галузі нутрігеноміки. Не дуже обширний курс, але він може послужити основою того, яку роль відіграють гени в дієті, харчуванні та контролі ваги.

Харчування та дієтологія, що застосовуються до фізичних вправ (іспанською мовою, тривалість 5 тижнів, приблизно 15 годин навчання): курс в Університеті Віка більше зосереджений на світі спортивного харчування. Окрім вивчення дієти та фізичних вправ, світ спортивних добавок також торкається.

Вступ до їжі та здоров’я (англійською мовою, тривалість 5 тижнів): курс Стенфордського університету, який має на меті надати глобальний підхід до зростання метаболічних захворювань та їх взаємозв’язку з обробленими продуктами харчування. Ми не говоримо ні про поживні речовини, ні про відсоток, ми просто хочемо на практиці зосередитись на тому, які продукти важливо вводити в наш раціон.

Кулінарія та харчування для найменших в будинку (англійською мовою, тривалість між відео та анкетами близько 5 годин): це базовий курс, також зі Стенфордського університету, але цікавий для батьків, які хочуть навчитися покращувати дієту наші діти. Запобігання ожирінню наших дітей є одним із пріоритетів батьків, тому важливо вивчити стратегії поліпшення їжі вдома та в щоденному раціоні дітей.

Розуміння ожиріння (англійською мовою, тривалість 4 тижні: 1-2 години навчання на тиждень): курс Единбурзького університету. Розуміння ожиріння важливо для того, щоб знати, як ми можемо їсти краще і який вплив їжа впливає на наше здоров'я. Курс вивчає ожиріння з психологічної та фізіологічної точок зору, а також намагається проаналізувати фактори навколишнього середовища, що впливають на стиль харчування людей.

Харчування та спосіб життя під час вагітності (англійською мовою, тривалість 4 тижні): Це курс трохи більшого рівня, орієнтований на медичних працівників. Курс аналізує останні наукові дослідження про те, як харчування та спосіб життя під час вагітності впливають на здоров’я дитини.

Шукаємо рішення для майбутніх проблем з харчуванням (англійською мовою, тривалість 5 тижнів: 4-5 годин навчання на тиждень): курс також дещо більш конкретний, який зараз недоступний, але виглядає дуже добре для тих, хто шукає мультидисциплінарну перспективу годування. Беручи до уваги, що основними харчовими проблемами є їх велика кількість та їх дефіцит, залежно від того, де ми живемо, курс намагається зрозуміти, як ми можемо діяти в майбутньому, щоб уникнути обох ситуацій, що мають спільну точку зору: їжа.

М’ясо, яке ми їмо (англійською мовою: 7 тижнів): курс Університету Флориди. Завдяки відомій заяві, яку ВООЗ давала щодо споживання м'яса та його взаємозв'язку з раком, ця їжа дуже цінується в останні місяці. Цей курс більше зосереджений на споживанні м’яса в США. Але є кілька цікавих модулів, які розповідають про те, як готувати м’ясо, користь його в раціоні та інші види м’ясних похідних.

Їжа, харчування та ваше здоров’я (англійською мовою, тривалість 4 тижні): курс вивчення основ харчування, харчування та їхнього відношення до здоров’я. Якщо у вас є базові знання з питань харчування та дієтології, цей курс може бути для вас замалим, це більше для людей, які хочуть розпочати цей захоплюючий світ дієтології та харчування.