Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту вершкового рисового пудингу Єви Арґіньяно.
Молоко:
Молоко - це їжа, яка забезпечує нас цінними поживними речовинами, такими як кальцію, білка Y вітаміни, які дуже легко засвоюються в організмі.
Також має низька калорійність, навіть цільне молоко не має 4% жиру, його основним компонентом є вода.
Тому, коли ми голодні між прийомами їжі, випивання склянки гарячого молока допоможе нам підтримувати здоровий, повноцінний і збалансований раціон, не боячись набрати вагу.
Рис:
Крупи повинні бути присутніми щодня у всіх прийомах їжі в помірній кількості, оскільки вони є їжею, необхідною для отримання Енергія по-санському. Ми використаємо цю енергію для здійснення своєї діяльності, не накопичуючись в організмі у вигляді жиру.
Рис легко засвоюється, є вибором їжі, коли ми є біль у животі або ми маємо діарея.
Лимон:
Забезпечує страву вітамінами, які покращують нашу захисні сили проти всіх видів хвороб, включаючи грип та застуду, характерні для цих дат.
Паличка кориці:
Жувати паличку кориці корисно для зла дихання.
Порошок кориці:
Склянка молока зі столовою ложкою меленої кориці перед сном корисна для дітей. застуда та застуди.
Настій кориці - хороший союзник у дієта для схуднення оскільки це допомагає поліпшити результати.
Кориця допомагає регулювати цукор і корисна для боротьби цистит.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Для початку ми виберемо салат, щоб доповнити внеском вітамінів, клітковини, мінералів та води.
- Порей з картоплею, легкозасвоювана і низькокалорійна страва - Карлос Аргіньяно
- КАРТОФЕЛЬ З СЕПІЄЮ І ЗОБРАЖАЄ БАГАТО АРОМАТУ ТА НИЗЬКИХ КАЛОРІЙ
- КАРТОФЕЛЬ З СЕПІЄЮ І ЗОБРАЖАЄ БАГАТО АРОМАТУ ТА НИЗЬКИХ КАЛОРІЙ
- Пастеризоване або сире варене молоко, яке є більш смачним і поживним
- Маленькі низькокалорійні страви