Історія Цуоеуезі (坐月子) бере свій початок ще з часів Західної династії Хань. Раніше Цуоюеса називали юеней (月 内), що вважалося необхідною річчю після пологів. Згідно з сучасною медициною, юезі починає післяпологовий період, тобто з кінця пологів і триває до повного загоєння, тобто до відновлення пренатального стану. Зазвичай це означає 6 тижнів. У нашому сьогоднішньому шоу Ю Фунян, президент Угорської асоціації традиційної китайської медицини, докладно пояснює теорії Цуоюеса та вносить пропозиції щодо догляду за жінками під час пологів. (Далі узагальнено на основі інтерв’ю.)
1. Чживейбінг (лікування до хвороби) та годування жінок
Згідно з традиційною китайською медициною, фізичне навантаження під час пологів та годування груддю після пологів призведе до того, що жінки матимуть недостатнє кровопостачання та слабке пташеня (енергію). Ця умова становить приблизно Триває 6-8 тижнів. Згідно з китайською медициною, розвиток хвороби залежить від того, сильна чи слабка хороша енергія організму та чи існують фактори ризику. Суть теорії чживейбінга полягає у розвитку доброї енергії перед тим, як захворіти, та у запобіганні нападу всіх злих факторів. Китайська традиційна медицина, гінекологія, створена за часів династії Цин, пише, що гнів, переляк і втома заборонені протягом місяця після пологів, і велику увагу потрібно приділяти правильному харчуванню. Книга спеціально підкреслює, що жінки не повинні мати статеві стосунки в перші сто днів після пологів. Традиційні китайські лікарі вважали, що жінка при пологах дуже слабка, тому слід уникати всіх факторів, що викликають захворювання. Ця теорія досі відіграє важливу роль у традиційній китайській клінічній практиці. Традиційні китайські теорії зуоюезі та чживейбінгу мають велике значення, особливо з фізіологічної та психологічної точки зору.
2. Харчування та відпочинок, уникайте зараження
Zuoyuezi - це насичений подіями період для жінок, і в цьому випадку також можуть траплятися інфекції матері, запалення молочної залози, запалення яєчників та інші серйозні захворювання. У минулому на зуоюезі підпадало безліч заборон для жінок, наприклад, незнайомці не могли відвідувати жінку, вона не могла виходити з дому, не могла ходити до церкви і не могла приймати ванну. Звичайно, це не все науково обгрунтована заборона, але метою було захистити жінку від зовнішнього зараження та створити неспокійні умови, коли жінка могла б спокійно лежати та розслаблятися. Отже, науковий зуоюез має три пункти: піклуватися про холод і тепло, дотримуватися балансу між роботою та відпочинком та залишатися чистим та охайним.
3. Керування душею та побудова характеру
Згідно з відомою китайською медичною роботою "Питання про біль", хвороби розвиваються з енергії тіла. У випадку гніву енергія піднімається, якщо ми бадьорі, то вона зменшується, у випадку смутку енергія зникає, якщо ми боїмося, вона падає, і, як правило, енергія не порушується. Якщо навколо душі та характеру буде занадто багато змін, нутрощі стануть неврівноваженими. Отже, для здоров’я жінки під час пологів духовні події повинні регулюватися та формуватися характер.
Депресія матері є психологічним розладом і має три основні типи: емоційна розгубленість, депресія матері та психічні захворювання. Як правило, четвертим періодом вагітності вважається цей особливий період жіночої психіки.
Депресія матері - найпоширеніша з психічних захворювань матері. Це не психічне захворювання, але воно викликає емоційні розлади. Згідно з даними, частота депресії матері становить від 3,5 до 33 відсотків серед іноземців, але лише від 3,85 до 18,48 відсотків серед китайців. З цього ми бачимо, що китайські жінки менше страждають післяпологовою депресією, ніж майбутні мами з інших країн. На думку кількох дослідників, це тісно пов’язано з традиційним китайським звичаєм Цзооеуезі. Під час зуоюезі жінки зазвичай розглядаються як центр уваги сім'ї.
Сімейні стосунки, проблеми немовлят є основними причинами депресії матері, тому медичне виховання та ранні психологічні консультації дуже важливі.
4. На що звертати особливу увагу під час зуоюезі?
4.1. Не годуйте відразу після пологів!
У перші кілька тижнів шлунок дуже слабкий через надмірне використання енергії та крові, тому якщо хтось багато їсть у цей час, це обов’язково спричинить неприємності. Більша частина енергії та крові вагітної надходить у матку, щоб нагодувати дитину, тому матка не відновлює стан до вагітності за кілька днів після пологів. Крім того, виділення молока є нерівномірним і недостатнім. Тому, якщо майбутня мама в цей час з’їсть занадто багато, в організмі накопичиться велика кількість енергії. Це не тільки заважає матці відновлюватися, але і може спричинити сильну кровотечу.
Після пологів спочатку слід споживати легкозасвоюваний суп або кашу, а потім, за нормальної функції шлунка, дієту можна поступово доповнювати м’ясом, молоком, овочами та фруктами, щоб живити енергію та кров.
4.2. Їжте мало холодної їжі!
Після пологів слід з обережністю вживати лише холодну їжу та напої, оскільки це може легко погіршити функції шлунка, а також перешкоджати очищенню організму. Наприклад, їжу, вийняту з холодильника, слід завжди нагрівати.
4.3. Зверніть увагу на кімнатну температуру та вентиляцію!
Функція пір ослаблена після пологів, тому майбутня мама може легко потіти і застуджуватися. Поширені головні болі, лихоманка та біль у суглобах. Якщо в приміщенні є кондиціонер, слід ретельно регулювати температуру в приміщенні та вентиляцію.
4.4. Поради щодо купання
Найкраще прийняти душ. У той час ще є виділення дитини, бар’єр ще не зажив, і заразитися легко, якщо мати після пологів купається у ванні. Не приймайте душ довго. Найкраще покласти рушник на стілець, а потім прийняти ванну, сидячи на ньому, тому що це стане менш втомленим. Одягніть негайно і повністю висушіть волосся після купання. А якщо ви вийдете з квартири, накрийте чимось свою голову.
4.5. Не ігноруйте психологічні аспекти
Через народження дитини, зміни у сімейних стосунках, втома та сильне недосипання матері будуть психічно та фізично виснаженими та під безпрецедентним тиском. Тоді їхній настрій буде пригніченим, вони будуть пригніченими, сумними, дратівливими. Ці проблеми не рідкість і не тільки мають прямий вплив на здоров’я матері, але й можуть згубно позначитися на дитині. Але як ми регулюємо психічний стан?
Перш за все, важливо бути психологічно готовими до пологів. Зміни у сімейних стосунках повинні бути належним чином оцінені та організована робота по дому.
Однак надмірних сподівань щодо якості життя після пологів бути не повинно. Однак слід використати кожну можливість для відпочинку. Правильний і своєчасний душевний спокій повинен бути забезпечений і позбавлений шкідливих думок. Все це можна досягти за допомогою розмов з членами сім'ї або друзями.
Чоловік також повинен звернути увагу на те, що зуоюезі - це не тільки завдання дружини, але вимагає спільних зусиль і турботи.