Зима - сезон водної стихії в китайській медицині, а головним органом водної стихії є нирки та сечовий міхур. Суть усіх фізіологічних процесів в організмі - це сутність, що зберігається в нирках. Ми отримуємо цю конденсовану енергію під час зачаття, ми постійно використовуємо її протягом усього життя, ми не можемо її компенсувати, а якщо закінчиться, це також означає кінець нашого життя.

порада

Незалежно від того, перетворює їжу на кров або правильне дихання, зігріває тіло, виробляє захисну енергію або статеві гормони, енергія нирок має відігравати визначну роль у кожному випадку. Нирки найбільш ослаблені холодом, невеликим відпочинком, нерегулярним способом життя та недостатнім споживанням рідини. Холод на підошвах, попереку і шиї може найпростіше проникнути в тіло. Фізичні симптоми дисбалансу нирок та сечового міхура: порушення сечовиділення. Камені в нирках, болі в попереку, що іррадіюють в ноги, радикуліт, люмбаго, відчуття холоду вздовж хребта, особливо навколо глоткового м’яза. Оскільки вухо є нашим органом чуття, воно може спричинити шум у вухах та втрату слуху.
Ті, хто має невелику кількість водної стихії порівняно з іншими елементами, як правило, не люблять зиму, чутливі до холоду і частіше застуджуються взимку.

Тому взимку важливо:
- зберігайте поперек, підошви та шию в теплі, оскільки це допоможе зберегти здоров’я нирок,
- пийте потрібну кількість і якомога більше теплої рідини - чаю, води,
- споживайте якомога більше їжі, яка зміцнює нирки та сечовий міхур, напр. квасоля, горох, гречка, ячмінь, просо (лужне!), селера та буряк.

Важливо вживати гарячу їжу, приготовлену взимку, багато гарячих супів, овочів тощо. буряк переважно в смаженому вигляді. Ми уникаємо закислення організму, тому як можна більше зменшуйте надмірне споживання цукру, білого борошна та м’яса. До речі, споживання м’яса найбільш рекомендується взимку, але його можна поєднувати з овочами, приготованими на пару та овочами, якщо це можливо.