У статті ви знайдете:

Вітамін Вітамін Вітамін

Кишечник

Кишечник також є одним з органів людського тіла. Вони поділяються на тонкий і товстий кишечник. Тонка кишка пов’язує шлунок з товстою кишкою.

Тонкий кишечник - довгий орган, розмір якого становить від 3 до 5 метрів, а діаметр - близько 4 сантиметрів. Роль тонкої кишки дуже важлива. Це пов’язано з тим, що отримана їжа засвоюється і перетравлюється. Крім усього іншого, він впливає на імунітет. Якщо тонкий кишечник у порядку, стійкість організму до бактерій та вірусів, безумовно, буде вищою. Ще одним завданням тонкого кишечника є видобування води та перетравлення залишків їжі.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Товста кишка є продовженням тонкої кишки. Це також трубчастий орган, але він трохи коротший, всього близько 1,5 метрів. У початкових частинах його товщина становить 8 сантиметрів, і в напрямку до прямої кишки ця товщина збільшується. Основна роль товстого кишечника полягає головним чином у всмоктуванні води, вітамінів, солі та ліків, що потрапили в нього з тонкої кишки. Потім у товстому кишечнику неперетравлені залишки їжі та інший кишковий вміст згущуються під дією гнильних бактерій, а весь вміст перетворюється на кал.

Що зміцнює кишечник?

Існує кілька продуктів та хитрощів, які покращать роботу кишечника без будь-яких радикальних втручань або використання різних проносних засобів.

Це, наприклад:

  • баранина та козяче м'ясо та продукти, отримані з них
  • гаряча смакова їжа
  • гречка, жито
  • червоні фрукти та овочі (вишня, червоний виноград, а також червоний перець)
  • навіть аперитиви, а також деякі трави з гарячим смаком (вони допомагають розпочати травлення, особливо після важкої їжі)
  • гарячі та холодні овочі
  • це також допомагає, наприклад, гаряче червоне вино, або гаряча кава, або гаряче какао - але будьте обережні! Кава на деякий час сприяє травленню і відчуттю втоми, але з іншого боку, надмірне її вживання засмічує кишечник і призводить до запорів
  • з трав - це, наприклад, майоран, чебрець, орегано - але вони мають підсушуючий ефект, тому їх слід їсти особливо під час вологої погоди
  • якщо вода затримується у вашому тілі, дуже зручно пити зелений чай
  • також рекомендується чорний чай - особливо при діареї, не рекомендується, якщо ви страждаєте від туману перед очима або чутливості до світла, або м’язових спазмів

Детоксикація кишечника - коли?

Питання відповідне. Коли слід проводити детоксикацію кишечника? Чи не означає детоксикація також те, що ви щодня звертаєтесь до потреби? Частково так, частково це означає, що ваше тіло стало токсичним. Але іноді йому потрібен трохи точніший догляд. Ну в яких випадках?

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

  • Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
  • Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
  • Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Якщо ви помітили такі симптоми:

  • Діарея, запор
  • Метеоризм, судоми, біль у животі
  • Відчуття повного шлунку
  • Головний біль
  • Смердючий стілець
  • Надмірна вага
  • Неприємний неприємний запах з рота
  • Геморой
  • Або просто як профілактика

Як провести детоксикацію кишечника?

Детоксикація кишечника може відбуватися різними способами. Відомі більш різкі та швидкі методи детоксикації, або більш тривалі та більш щадні методи. Основна інформація полягає в тому, що ефективне очищення має тривати щонайменше два тижні. Звичайно, під час детоксикації кишечника не слід забувати, що найголовніше - це рух, що прискорює діяльність кишечника. Ви повинні рухатися щонайменше 20-30 хвилин на день.

Клізма?

Клізма за допомогою клізми - швидший і більш радикальний метод. Його можна придбати в медичних закладах, він знаходиться у вільному доступі. Є два способи полоскання. Або ви робите це тільки з чистою теплою водою, або для більш сміливих людей є другий варіант - із власною сечею. Це пов’язано з тим, що за своїм складом найбільш близький до внутрішнього середовища людського організму. Ідеальна кількість води або сечі, необхідна для даного полоскання, становить приблизно від 0,5 до 1,5 літра води.

Таким чином, можна позбутися небезпечних відкладень, які часто можуть призвести до онкологічних захворювань кишечника. Це головним чином тому, що ці відкладення, що знаходяться в організмі, інтоксикують організм і заважають йому подавати енергію. Промивання кишечника найкраще проводити вранці між 6 і 9 годиною. вранці та ввечері між 18:00 та 21:00 у туалеті або під душем.

Як і майже в усьому, у цьому методі ви знайдете як прихильників, так і критиків. Багато людей сходяться на думці, що клізма - це метод, який виводить з організму лише те, що знаходиться безпосередньо в кишечнику, але не виводить з організму те, що в ній осіло довше. Вони стверджують, що хоч клізма і очищає слизову, вона не очищає глибокі шари кишечника.

Їжа

Зміна дієти - менш жорстка форма очищення кишечника, але вона також є ефективною. Ви повинні практикувати його принаймні 3 місяці, щоб отримати результати.

Як і будь-яка інша детоксикація, детоксикація кишечника вимагає певних обмежень. Ви обов’язково повинні в першу чергу опустити тваринні білки, такі як м’ясо та молочні продукти, а також продукти з білого борошна, такі як піца, макарони, випічка та, нарешті, але рафінований білий цукор. Їх слід замінити дієтами на рослинній основі. Однак зрозуміло, що, мабуть, далеко не у кожного вистачить волі опустити всі ці продукти. У такому випадку доцільно хоча б обмежити ці продукти.

Але чого точно не слід обмежувати - це клітковина. Це альфа та омега для здорового та якісного травлення. Клітковина очищає кишечник від залишків, що залишилися, а також очищає від неперетравлених шматочків їжі. Ви можете знайти його в овочах, фруктах, хлібі з непросіяного борошна, травах та водоростях (наприклад, у хлорелі та спіруліні).

Ви прихильник трав і чаїв? Детоксикація кишечника ефективна за допомогою ведмежого часнику, м’яти перцевої, майже цільного індійського часнику, грецького сіна.

Розслабтесь

Звичайно, винятком для цього органу є не те, що йому потрібен його господар (ви), щоб бути психічно добре. Стрес також відображається на кишечнику.

Стрес, смуток, страх, депресія чи жаль ... Усі негативні емоції, які блокують, дратують та викликають проблеми у вашому нормальному функціонуванні, можна усунути кількома способами. Або це фізична активність, бажано спорт, або розслаблення у формі йоги, медитації, вправ на розслаблення або прогулянки на природі, заняття хобі тощо.

А як щодо детоксикації?

Після детоксикації кишечника, особливо після тривалої, яка передбачає зміну харчових звичок принаймні протягом трьох місяців, ви повинні відчути полегшення від болю, проблем з травленням, а також проблем з спорожненням, метеоризмом або іншим дискомфортом.