Результати цього дослідження підкреслюють важливість використання комбінації контролю ваги, фізичних вправ та здорового харчування для профілактики діабету.

язаний

Щоб у 70-х років був здоровий розум, важливо контролювати рівень цукру в крові у віці 50 років. Нове дослідження вчених із Школи громадського здоров’я Блумберга при Університеті Джона Хопкінса, Сполучені Штати, робить висновок, що люди з діагнозом діабету в середньому віці частіше стикаються зі значними проблемами пам’яті та когнітивних функцій протягом наступних 20 років, ніж ті, хто має здоровий стан рівень цукру в крові.

Дослідники виявили, що Здається, діабет старіє розум приблизно на п’ять років швидше перевищує звичайні наслідки старіння. Наприклад, у середньому 60-річна людина з діабетом відчуває зниження когнітивних здібностей, подібне до старіння здорового 65-річного.

Зниження пам’яті, згадування слів та виконавча функція сильно пов’язані з прогресуванням деменції, втрата розумової працездатності настільки серйозна, що заважає повсякденному функціонуванню людини. Результати дослідження поперечного перерізу дорослих за віком опубліковані у випуску цього вівторка «Аннали внутрішньої медицини».

"Урок полягає в тому, що, щоб мати здоровий мозок, коли досягнеш 70 років, ти повинен повноцінно харчуватися і займатися спортом у віці 50 років."радить керівник дослідження Елізабет Селвін, доцент епідеміології Джонса Хопкінса".Спостерігається значне зниження когнітивних функцій, пов’язане з діабетом, попереднім діабетом та поганим контролем глюкози у людей з діабетом. І ми знаємо, як запобігти або затримати діабет, пов’язаний із цим зниженням ", - додає він.

Для дослідження Селвін та його команда використали дані "Дослідження ризику атеросклерозу в громадах" (ARIC), яке в 1987 році почало слідкувати за групою 15 792 дорослих середнього віку в громадах в штаті Меріленд, Північна Кароліна, Міннесота та Міссісіпі. Учасники були проаналізовані протягом чотирьох візитів приблизно за три роки різниця між 1987 і 1989 роками, а вп'яте - з 2011 по 2013 рік. Їх пізнавальну функцію оцінювали під час двох відвідувань (з 1990 по 1992 рік), чотирьох (між 1996 і 1998 роками) та під час п'ятого.

Дослідники порівняли кількість когнітивні порушення пов'язане зі старінням та кількістю розпаду, виявленого у учасників ARIC. Таким чином, вони визначили це було зниження на 19% більше, ніж очікувалось, у учасників із погано контрольованим діабетом, а також менший спад у людей з контрольованим діабетом та переддіабетом.

Селвін вважає, що результати підкреслюють важливість використання комбінації контроль ваги, фізичні вправи та здорове харчування для профілактики діабету. Навіть втрата лише 5-10 відсотків ваги тіла, за його словами, може перешкодити комусь захворіти на діабет. Цей надлишок глюкози в крові може пошкодити тканини та судинну систему у всьому тілі, плюс діабет пов’язаний із сліпотою, ураженням нервів в кінцівках та захворюваннями нирок.

Хоча діабет часто можна контролювати за допомогою ліків, фізичних вправ та змін дієти, першою метою є профілактика. "Якщо ми зможемо зробити кращу роботу з профілактики діабету та лікування діабету, це може запобігти прогресуванню деменції для багатьох людей. -- каже Сельвін. Навіть затримка деменції на кілька років може мати величезний вплив на населення, якість життя, витрати на догляд та здоров'я ".

Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини