?Ти справді хочеш помочитися або ти спрагнеш? Знати ознаки, на які слід звертати увагу

Симптоми і як дізнатися, чи є у вас діабет

dдіабет Це зміна метаболізму, що породжує підвищення рівня цукру в нашій крові через незначну секрецію гормону інсуліну або його нездатність діяти в нашому організмі.

Багато хто поняття не мають, який у них рівень цукру в крові, тому важливо раз на рік проводити перевірку глюкози, щоб виявити це захворювання на ранніх термінах.

?Який ідеальний рівень глюкози в крові?

Кажуть, це нормально, коли воно є менше 100 міліграмів на децилітр. Тим часом, коли він починає бути патологічним і пацієнт перебуває на рівні до діабету, рівень цукру в них досягає від 100 до 125 мг/дл. Геральд Манріке, ендокринолог клініки Дельгадо, зазначив, що, за деякими даними, 22% перуанського населення страждає від діабету, це означає, що протягом наступних п'яти років 50% цих людей будуть діабетиками.

діабет
За словами фахівців, 7% населення Перу страждає на діабет

Сигнали оповіщення

Діабет діагностується шляхом вимірювання концентрації глюкози в крові. Тому ми поділяємо симптоми, які не слід ігнорувати

  • Надмірна позива до сечовипускання.
  • Безпричинна втрата ваги.
  • Надзвичайна втома або втома: інсулін погано діє, тому у вас не буде енергії.
  • Розмитість зору: коли цукор підвищується в крові, він змінює пляму, і вона набрякає і починає бачити розмитістю.
  • Надмірний голод: незважаючи на їжу, ви все одно голодні, бо ваше тіло вважає, що у вас немає енергії.
  • Інтенсивна спрага: багато сечовипускання робить ваше тіло зневодненим.

Фрукти для діабетиків

Національний інститут охорони здоров'я (INS) пропонує хворим на цукровий діабет включити до свого щоденного раціону деякі рідні фрукти, які можуть допомогти нам справлятися зі здоровим життям, не відмовляючись від лікування та здорового харчування.

Агуайманто, корінний плід Перу, вивчали на його здатність знижувати рівень цукру та холестерину в крові. Його можна вживати у вигляді родзинок, для приготування соків або як фрукти в салатах.

Якон - це природне срібло, яке містить інулін, цукор, який не метаболізується нашим організмом, тобто ми повністю його усуваємо. Його коріння солодке, їх можна вживати в екстракті або салаті, навіть на ринку можна придбати якуновий мед.

Листя сурсопу можна використовувати як чай для поліпшення якості життя хворого на цукровий діабет. Одним із фітохімічних компонентів цього фруктового дерева є ацетогенін, речовина, яка може допомогти боротися з цими піками цукру в крові та стабілізувати їх.

Чорниця, фрукт, що походить з Північної Америки, містить важливу кількість антиоксидантів, які допомагають нам запобігти діабету. Ми можемо споживати їх у соках або їсти як фрукти в салатах.

Спеціаліст Національного інституту охорони здоров’я Хорхе Кабрера рекомендував проконсультуватися з лікарем щодо споживання пропонованих фруктів, крім того, ви повинні повідомляти про будь-який продукт, що потрапляє всередину, і не відмовлятися від лікування.