Діабет - спорт може допомогти?

Хоча діабет неможливо вилікувати за допомогою спорту, він також може допомогти поліпшити стан за певних умов.

діабет

Потреба в інсуліні у звичайних спортсменів зменшується

У людей, які страждають на діабет 1 типу, численні дослідження показали, що якщо ви будете регулярно займатися спортом, ваші потреби в інсуліні зменшаться, і у вас буде менше шансів мати проблеми з метаболізмом. За допомогою дуже специфічної форми фізичних вправ (тривалість, інтенсивність, характер) та ще більш точної дієти ми можемо значно покращити діабет 1 типу.

Пережована кістка, але здорове харчування дійсно може значно покращити стан діабетиків.

При регулярних заняттях спортом для профілактики ожиріння та порушення обміну речовин

Одним з найважливіших елементів діабету 2 типу є дисбаланс між ожирінням та метаболізмом. Втрата ваги - один з найефективніших інструментів якого - цілеспрямовані фізичні вправи - знижує резистентність до інсуліну, тобто знижує рівень цукру в крові, тому менше шансів на ускладнення.

Регулярні фізичні вправи, збалансоване харчування врівноважують не тільки тіло, але і душу.

Для того, щоб зберегти своє здоров’я, ми зобов’язуємося довгостроково займатися регулярними видами спорту!

Дуже важливо, щоб навчання було не просто раптовою подією, схожою на кампанію, а щоб ми включили його у своє повсякденне життя, щоб ми розвивали регулярну та поступову форму руху! Також варто звернутися за порадою до персонального тренера, дієтолога та лікаря - на початку тренувань рекомендується проводити більш жорсткий і регулярний медичний огляд! Суть полягає в підвищенні витривалості та покращенні та підтримці загального рівня фізичної форми. Діабетикам також слід приділяти особливу увагу забезпеченню того, щоб взуття та одяг максимально відповідали зміненому способу життя, оскільки навіть невелика ранка в їх випадку може легко перетворитися на виразку. За жодних обставин пацієнт, у якого рівень цукру в крові нестабільний або який схильний до різких коливань, не повинен починати робити фізичні вправи - це може бути небезпечно.!