Угорських діабетиків налічує майже 600 000, у світі постраждали понад 380 мільйонів людей. Вони намагаються добре чи погано жити зі своєю хворобою, тому що діабет і сьогодні невиліковний. На думку експертів, майже епідемічне поширення неінфекційної хвороби поки що не можна зупинити.

В деяких випадках можна прогнозувати розвиток діабету, а в інших випадках лікарі зазнають збитків, оскільки не можна сказати, хто і чому розвинув цю хворобу. Насправді ожиріння схиляє, а в деяких випадках генетика також відіграє певну роль у виникненні захворювання. У будь-якому випадку, діабет, на щастя, добре підтримується. Завдяки уважному, дисциплінованому способу життя, належній медичній допомозі сучасні ліки та різноманітні пристосування дозволяють діабетику прожити стільки ж життя, скільки його сучасники, які не страждають цією хворобою. І тоді вам також не потрібно боятися небезпечних ускладнень діабету.

тихий

З двох основних типів діабету він зустрічається рідше

Тип I,

або «ювенільний» діабет протікає без будь-яких прецедентів у дитинстві чи підлітковому віці. Організм не знає, з якої причини - він взагалі не виробляє інсулін. Ймовірно, що аутоімунна причина полягає в тому, що організм обертається проти себе і руйнує клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін. Усі хворі на цукровий діабет мають приблизно десять відсотків потрапляють до цієї категорії. Терапія для безперервної заміни інсуліну. Пацієнт повинен постійно вимірювати рівень інсуліну (кілька разів на день) та робити ін’єкції самостійно, залежно від результату. Дієта також є обов’язковою, оскільки потрібно уникати вуглеводів.

Набагато частіше Діабет ІІ типу

він може ховатися до 20 років, не викликаючи жодних симптомів. Немає тесту, який можна було б виявити на самій ранній стадії. Аналіз глюкози в крові натще може показати нормальне значення навіть після того, як патологічний процес розпочався. Навпаки, вимірювання рівня глюкози в крові може показати зниження толерантності до глюкози через деякий час. Це пов’язано з погіршенням функції клітин, що продукують інсулін. Багатьом вдається уникнути медикаментозної терапії, змінивши спосіб життя та змінивши дієту. Дієта та фізичні вправи сприяють правильному виведенню цукру з крові, зменшують масу тіла і тим самим сприяють зниженню резистентності до інсуліну. Це ще не діабет, але це може бути коридором хвороби. Причиною є неправильне харчування та ожиріння. В організмі починаються процеси, які порушують нормальний обмін цукру. Тіло може підтримувати рівень цукру в крові в нормі лише завдяки більшій кількості інсуліну. Цей стан потрібно лікувати, інакше це може спричинити безпліддя у жінок!

Гестаційний діабет

також це не „справжній” діабет, в більшості випадків обмежений часом вагітності. Це пов’язано з гормональними змінами під час вагітності. Оскільки під час вагітності необхідно постійно контролювати рівень цукру в крові та інсуліну, цю зміну завжди вчасно помічають і при необхідності лікують. Таким чином, ніяких ускладнень з боку матері та плоду не може розвинутися.

Симптоми діабету

Підозра на цукровий діабет може бути різною симптоматикою. Якщо у вас неодноразово виникають будь-які з перелічених нижче симптомів, зверніться до лікаря!

  • Часте сечовипускання
  • Сильна спрага
  • Частий, сильний голод
  • Сильна втома
  • Затуманений зір
  • Повільне загоєння ран
  • Нерозумне схуднення
  • Оніміння кінцівок

Ці жахливі ускладнення

Найгірше у діабеті те, що тривала безсимптомна хвороба повільно, але впевнено руйнує організм.

Страшні ускладнення нелікованого діабету варіюються від летального ураження нирок до ще більш нестерпної сліпоти.

Серцево-судинні захворювання: діабет може збільшити ризик серцевого нападу або інсульту. Через високий рівень цукру в крові на внутрішній стінці судин утворюються відкладення, що обмежують кровотік. Серцево-судинні захворювання - найпоширеніша причина смерті серед діабетиків.

Проходить по нирках: серйозне пошкодження ниркової фільтруючої системи. Як результат, шкідливі метаболіти можуть залишатися в крові. У довгостроковій перспективі може статися ниркова недостатність.

Нейропатія: надлишок глюкози в крові пошкоджує капіляри та мікроциркуляцію, яка постачає кров до нервів. Порушується функція нерва, виникає оніміння, втрата відчуття: оніміння рук і ніг.

Діабетична ретинопатія: це пошкоджує судини сітківки, тобто сітківки. Сітківка пошкоджена, і це може призвести до сліпоти з часом. Катаракта та катаракта також частіше зустрічаються у діабетиків.

Це можна було запобігти?!

Існує бібліотека літератури про те, хто що повинен робити і як запобігати розвитку діабету.

Ми можемо надати п’ять основних хороших порад

Втратити вагу!

Одним з найнебезпечніших факторів ризику діабету є його схильність до ожиріння. Якщо у вас надмірна вага, позбудьтеся цього. Навіть втрата п’яти кілограмів зменшить ризик діабету! Якщо вам потрібно схуднути ще більше, обов’язково обговоріть необхідну дієту зі своїм лікарем і скористайтеся порадами свого дієтолога.

Поспи трохи!

Той, хто мало спить, прагне більше їсти. Існує ризик ожиріння, яке, як ми вже згадували, може бути коридором для діабету. Нехай залежить від віку, приблизно 7-8 годин спокійного сну.

Слідкуйте за вуглеводами!

Уникайте хлібобулочних виробів з рафінованого борошна, принаймні, мінімізуйте їх споживання. Вибирайте хліб з високим вмістом клітковини, їжте багато фруктів, квасолі, овочів.

Майте менше стресу!

Стрес сам по собі може підвищити рівень цукру в крові. Це, безумовно, шкідливо для здоров'я в довгостроковій перспективі. Понад певне значення, явище може стати хронічним, а підвищений рівень цукру в крові стає постійним. Якщо ви нервовий тип, навчіться технікам управління стресом. Це можуть бути дихальні вправи, ходьба або медитація.

І останнє, але не менш важливе: рух!

Неодноразово було доведено, що фізичні вправи та спорт можуть допомогти запобігти діабету. Фактично! Реальні історії доводять, що цукровий діабет легкого ступеня було змінено цілеспрямованим рухом! Вправи також допомагають організму в цілому ефективніше використовувати інсулін.

Якщо ви цукристі: хвороба не вийшла з руху!

Сподіваємось, зараз звичним є той факт, що ніщо не звільняє діабетика від обов’язку займатися спортом.

Всі діабетики повинні знати, що фізичні вправи допомагають нормалізувати рівень цукру в крові та стримують ожиріння. Але оскільки діабет справді є хворобою, з якою потрібно жити - це зрозуміло, якщо діабетик усвідомлює цю хворобу і не впевнений, що дозволено, а що ні. Однак не слід врізатися у всілякі напружені форми рухів на зразок вірності.

Вирішальним словом повинен бути ваш лікар

Спочатку слід проконсультуватися з лікуючим лікарем, оскільки діабетики реагують на навантаження по-різному, ніж здорові люди. Оскільки заняття спортом суттєво впливають на рівень цукру в крові, частота, час, тривалість та інтенсивність тренувань повинні бути точно визначені. Крім того, все це потрібно ретельно планувати залежно від прийому їжі та лікування інсуліном.!

З меншим навантаженням, але регулярно

Тренуватися слід лише з добре контрольованим рівнем цукру в крові. Також пацієнт повинен звернутися до кардіолога, щоб перевірити наявність прихованих проблем із серцем. Інтенсивність вправ слід збільшувати лише повільно і рідше, але рекомендуються регулярні тренування. Взагалі кажучи, найкращі види спорту для солодких людей: біг, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, ходьба, ходьба (скандинавська ходьба).