педіатрів

Діарея - одне з найпоширеніших захворювань у дітей. Насправді це одна з найпоширеніших патологій у Європі. У переважній більшості випадків симптоми виражені слабо і зазвичай заживають за два-три дні, але це не завжди так, оскільки вони можуть тривати довше.

Корисні поради

1. Що мені робити? Коли слід звертатися до педіатра?

За даними AEPED (Іспанської асоціації педіатрів) дуже важливо заміщати рідини, які були втрачені через діарею або блювоту а найкращий спосіб зробити це через сироваткову регідратаційну сироватку, доступну в будь-якій аптеці. Продається у вигляді порошку для розчинення у воді або виготовляється для споживання безпосередньо.

Ні в якому разі не можна приймати енергетичні напої, загальнозміцнюючі напої та соки можуть бути шкідливими, оскільки містять багато цукру і мало солей.

Важливо стежити за загальними симптомами, такими як мало сечі, сухість у роті та губах або зниження настрою, оскільки це основні попередження. Також важливо, щоб ви звернулися до педіатра, як тільки ваша дитина виявить будь-який із цих ознак:

  • Не терпіть рідин, навіть не в невеликих кількостях
  • Табурети дуже частий і рясний
  • Плач з відсутність сліз
  • Представити будь-який із ознаки зневоднення описані
  • Є Поганий загальний стан
  • Поскаржитися болі в животі інтенсивний
На думку експертів, діарея є однією з найпоширеніших патологій у Європі

2. Дієта для дітей з діареєю

Діарея зникає природним чином із часом, але тим часом, внесення змін до дієти може допомогти. Симптоми значно покращуються при вживанні м’якої їжі. Важливо також зменшити споживання великої кількості їжі. Ось деякі з тих, які часто рекомендують педіатри при лікуванні діареї:

  • Біле м’ясо наприклад, філе курки або індички на грилі
  • Варені яйця
  • Фрукти як банани та яблука оскільки вони є терпкою їжею
  • Біла риба подобається підошва або хек
  • Варені овочі люблять морква і картопля
  • Натуральний йогурт
  • Печиво
  • Вуглеводи, як білий рис, макарони та хліб
  • М'які ковбаски на зразок вареної шинки або індички
Коли у наших дітей діарея, м'яка дієта може допомогти зменшити симптоми

3. Яких продуктів слід уникати?

Слід уникати певних видів їжі з перших симптомів діареї, поки дитині не стане повністю краще. Деякі з них:

  • Їжа побиті, смажені та жирні
  • Швидке та перероблене харчування
  • Натуральні соки, оскільки вони можуть викликати посилення діареї
  • Молоко з лактозою
  • Гостра їжа
  • Жирна риба подобається Лосось
  • Ковбаси та сири
  • Газовані напої
Жирна, побита та смажена їжа не рекомендується при діареї

4. Як попередити діарею?

Діарея зазвичай він вірусний, тому дуже важко і майже неможливо запобігти їм захворіти. Є такі клавіші для зменшення ймовірності щоб це сталося. Якщо ми прищепимо цим звичаям своїх дітей, вони в кінцевому підсумку будуть робити це автономно і природно:

  • Добре і часто мийте руки, особливо після відвідування туалету та перед їжею. Ця звичка є найефективнішим способом запобігання поширенню інфекцій та вірусів, що викликають діарею. Погана гігієна призводить до передачі мікробів, особливо коли діти смокчуть великий палець, кусають нігті або їдять, торкаючись безпосередньо їжі.
  • Якщо наші діти супроводжують нас, коли справа доходить до приготування обіду чи вечері, важливо, щоб ми прищепили їм звичку мити фрукти та овочі перед їх приготуванням.
  • Дуже добре чистіть кухонні поверхні та посуд які контактували із сирим м’ясом, особливо якщо воно походить від птиці.
  • М’ясо в холодильнику якомога швидше коли ви повернетесь із супермаркету і готуєте його належним чином, поки він більше не стане рожевим Якщо після їжі залишились залишки їжі, їх слід швидко поставити в холодильник.