@ denny_0019 Я вже навіть не маю справи з нерівностями, у мене регулярно.
@ denny_0019 Я приєднуюсь до @ живота, він не хоче поради від експерта, у нас, мам у пологовому будинку з діастазою, не так багато часу і часу, щоб почати займатися вдома, і ми не знаємо, що ми можемо зробити, щоб наш живіт гірший, ми не можемо теж стрибати на батуті, але фізіотерапевт може порадити, коли вона побачить вас особисто, і порадити, які м’язи вам потрібно активувати та зміцнити;)
@ katy633 саме так, я пішов до другого тренувального тренування і зробив більше. (
@tinika ти знаєш, що шліфувальні машини можуть лише погіршити. а я навіть не настільки доросла, щоб ходити з таким животом, як хлопець - ти думаєш, паспорт допоможе? Це навіть не дає мені шансів. вузькі футболки не загрожують мистецтву. наближається літо, тому мене почало бентежити. хоча я знаю, що це не щомісячна справа .
@ denny_0019 живіт НІ! Я був таким, як ти, осьовий ремінь. А після першої ноги живіт триває, як і на 5-му місяці. Я не вирішив, після другого трюку він ще більший. Я намагався зрозуміти, чому. Я не розуміла, що вони теж товстіші жінки і мають менший живіт, ніж я. Мій лікар сміявся з мене за ожиріння та тренування живота. На щастя, у мене більше розуму, ніж у мого (колишнього) лікаря, тому я продовжував шукати. Вона змінила лікарів і лише через 6 років. Я підтвердив Diastazu linea alba 45 мм на моєму сині. Цьому допоможе або хірургічне втручання (я не рекомендую), або, скоріше, практика спеціальних вправ. На FB дивіться реабілітологи - також курси. Але я також знайшов DVD з вправами на діастазу, я просто не знаю, чи є у когось досвід, чи ви дійсно можете відповідно займатися. Найкраще займатися з фізіотерапевтом, тому в нашій країні немає нікого, хто б спеціалізувався на цьому😏